女人过了30岁不想老得快，常吃这些食物，美容养颜，抗衰老！
火龙果
火龙果具有抗氧化、延缓衰老等作用，经常食用可以美白肌肤，另外火龙果还具有排毒瘦身的效果。
红薯叶
红薯叶中含有丰富的维生素，其中维生素A原能促进视力；维生素B2能防治由于缺乏所引起的口腔、眼部、阴部的各种炎症；维生素C能预防坏血病，并且帮助消除自由基，具有延缓衰老，美容养颜。
柚子
柚子富含维生素C，多补充维生素C可保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素形成，常吃富含维C和膳食纤维的柚子，可加速机体排毒，养颜护肤。
你喜欢吃这些食物吗？你学会了吗？女人保养身体，不仅要在护肤品上下功夫，平时的饮食也是很重要的哦~
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