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《别人怎么对你，都是你教的》 黄启团 着 中信出版社
很多人常常会抱怨：我对TA那么好，为何TA还要这样对我？为何自己常常陷入人际关系的泥淖？为何自己常常和家人、朋友、同事冲突不断？为何身边的人都很难相处？
壹心理投资人、资深心理学导师黄启团说：“任何一段糟糕的关系，必有你的一份功劳”。说到底，别人怎么对你，都是你教的。
很戳心，对不对？
但如果不戳心，你会意识到自己哪里出错并改变自己吗？
文、图/广州日报全媒体记者孙珺（除署名外）
透过别人看到的是真实的自己
7月21日晚上，资深心理学导师黄启团的新书《别人怎么对你，都是你教的》在广州购书中心举办了新书首场分享会。
现场交流气氛活跃，被粉丝昵称为“团长”的黄启团跟到场读者分享了心理学的16种行为模式，10种思维模式，22种情绪模式，他说，只有当我们深入了解内在的心理模式，才能改变自己的人生模式。
“别人怎么对你，都是你教的”其实是心理学中的一句至理名言，适用于任何关系！
比如说，男人怎样对你，是你从一开始就惯的、教他的；孩子不听话、软弱不敢承担责任，是你教育失当，从小宠的；朋友无视你、忽略你，也许是永远没有主见的你，让人习惯性地忽视你……我们每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己，有的人教会别人尊重自己，有的人教会别人如何爱自己，有的人则教会别人如何伤害自己。
黄启团说，生活中的每个人都是你我的一面镜子，透过别人，我们看到的其实是真实的自己。当我们开始感叹人生不如意，抱怨命运不公时，何不从自己开始，真正地做出改变。
了解人性才能跟自己和解
着名经济学家吴晓波给本书下了一个注解，他说：“经济有经济的规律，人性也有人性的规律，对于企业家来说，心理学是对经济学很好的补充。黄启团的《别人怎么对你，都是你教的》就是关于人性规律的书，如果改变不了大的环境和格局，这本书可以帮助你看清自己和他人的处事模式，规避人际关系方面的雷区。”
在黄启团看来，《别人怎么对你，都是你教的》立志帮助大家看清错综复杂的情感和情绪背后的真相，让大家跟自己和解、跟关系和解，然后走出心灵的困境，活出生命的美好。每个生命都可以奇美无比，就像每个生命都可能平庸无奇一样。关键在于，我们能否觉察并看见自己的人生模式，并为了追求更好的人生而做出不懈的努力。
书摘一：婚姻家庭的相处之道
在我接的个案中，婚姻困扰占了很大比重。不久前我遇到过一位这样的案主。她是一位40多岁的女士……前20多分钟，她一直在数落丈夫各种各样的不是……
我耐心听完，然后平静地问她：“听你这样说，这个男人确实很差劲，我很好奇，当年你怎么会选择嫁给他？”她很自然地回答：“当年他可不是这样的。”“你没嫁他之前，他挺好的，对吗？”我反问道。“是的。”她说。“自从你嫁给他之后，他慢慢就变成了这个样子，对吗？”我接着问。“是的。”她的回答依然肯定。“这些年来，你是如何把一个好男人变成这个样子的呢？”我这个问题一出口，她呆了一瞬，立刻反驳：“明明是他自己变成这个样子的，跟我有什么关系……”
我之所以这样问，是因为那些在婚姻中伤痕累累的妻子（或丈夫）们，他们总是把婚姻的责任推给另外一方。这让我想起了另一个案例。我的一位学员，他结了两次婚……在前妻的眼中，这位学员是个“烂人”，因为他把所有的精力都给了工作，而且脾气暴躁，心情不好的时候还会动手打人。她万般无奈下只能黯然结束婚姻……可是这位“烂人”在他的现任太太眼中却是另外一副模样。她说，她的先生虽然工作繁忙，但只要有空就会做一桌子丰盛的饭菜，陪她一起过温馨的家庭生活……
为什么同一个男人跟两个不同女人相处时会是两种模样呢？诗人约翰·多恩说，“没有人是一座孤岛”，一个人一定会受身边人的影响，也一定会影响身边的人。因素当然有许多，而语言是其中最不容忽视的因素之一……
会说话的人会说到让人心生欢喜，不会说话的人能说到人心如死灰。这是因为语言能够引发我们神经的某些反应。不信，请看下面的场景：
一位妻子对丈夫说：“你是不是又在想那个女人？”丈夫想的事本跟女人没什么关系，但被妻子这样一问，只得在脑海中努力搜索某位女性了。
一位妈妈对孩子说：“在学校有没有人欺负你啊？”孩子的校园生活本来挺开心的，为了回答妈妈的问题，他忍不住就会想，对啊，今天谁欺负我了呢？……
所以，别人怎么对你，都是你教的。（书摘小标题为编者所加）
书摘二：为什么心怀好意却做了坏事？
语言是如何影响一个人的神经的呢？这是一个相当复杂的系统。团长着重谈其中两点——语言的指向性和框架。
所谓语言的指向性就是俗称的“哪壶不开提哪壶”，有些事情你不说，别人不会去想；可一旦说了出来，人的神经就会不由自主地聚焦在你所说的那些事情上。为什么会这样？因为语言的指向性有一个小秘密，即人的潜意识无法处理否定词……
如果不知道这一点，人们经常会心怀好意却做了坏事。比如考试前，很多父母带着关心去提醒孩子：“宝贝，今天不要紧张哦。”但“不要紧张”恰恰引发了孩子的紧张。那怎么办？让语言专注于正向意义。比如，对即将参加考试的孩子，家长可以说：“宝贝，放轻松哦，我相信你。”将孩子的注意力引到“轻松”上……
而语言的框架，其实就是范畴。我们的语言会把别人的思维框定在某个范畴里，从而引导对方只能在你设定的范畴里思考……如果说指向性是一个点，那么框架就是一个面。除了点，我们还要思考语言带给我们的面。所以，当我们给语言设置正向的框架、正向的范畴时，同时也就暗示了对方做出正向的反应；反之，当我们设置一个负向的框架时，对方也会被引导做出负向的思考。
比如说，有些女人喜欢对老公说：“又打算去哪里鬼混啊？”老公本来没有打算出去混的，但老婆的话却给老公的行为设定了一个范畴——“去鬼混”，老公可以选择的只是“去哪里鬼混”而已。如果这个老公真的出去混了，不正是这位“愚蠢”的老婆推动的吗？
他们变成今天这样，一定有你的功劳。所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。
