每个女人都想维持自己年轻的状态，因为年轻与美丽是紧密联系的，年轻的女性仅仅依靠年轻，就能让人看起来充满活力，而年老的女性则黯然失色。不过不管是是多美的女性，在岁月面前都是无奈的，俗话说岁月像把杀猪是很有道理的，每个人都必需面对衰老，年轻的时候再漂亮，但是到了年老的时候，容貌和身材都会慢慢改变。不过所幸的是，现在人已经明白了衰老的机制，而且虽然无法阻止衰老到来，但是却有很多的办法能延缓衰老，很多保养好的人到60岁的时候，依然看起来非常的年轻。
关于保养的办法非常多，但是任何一种都避不开食补，食补是人之本，每个人都要吃东西，每种食物中都有着独特的营养成分，其中有少部分如果能够长期的被身体所利用起来，其实就能够达到防止衰老的目的，这也是保养的目的与核心所在。葛根加它是天然的“美容药”，女人每周吃两次，养颜护肤面色红润。
对于葛根，有的人陌生，有的人则非常熟悉，尤其是生长在南方的人，对葛根较为了解。因为葛根被誉为南方人参，主要的分布地区是在我国西南的山区中，而遍布的范围则是整个南方地区，葛根在形状上很像人参，但是它的长势远远要比人参快，葛根一直以来都是很常见的药材成分，很多人挖药的人每年都会上山采集葛根，主要就是用来泡药酒喝，也有人将葛根做成粉末状。
粉末状的葛根非常适合泡粥喝，只需要早上的时候弄一点葛根粉放在碗里面，然后烧好水冲泡即可，葛根粉泡好后很像藕粉，也是软软得像果冻一样，口感非常不错。葛根历来被认为有很好的美容养颜的作用，从营养成分分析来看，主要是因为葛根中含有葛根素，以及类雌激素物质葛根异黄酮，尤其是异黄酮成分，能替代雌激素发挥作用，能增强人体的代谢能力，促进身上的代谢产物排出，维持女性各项生理特征的正常，延缓退化过程。
葛根也能搭配很多的食材，能达到更好的作用，如红枣，红枣中的维生素C含量非常的丰富，具有抗菌消炎作用，同时也能延缓衰老，抑制色素的沉积。葛根搭配红枣，女人若能经常吃，能够美容养颜，让面色更加红润。
