1200字范文,内容丰富有趣,写作的好帮手!
1200字范文 > 几道美味青菜的做法 清淡营养还健康 比大鱼大肉吃的爽

几道美味青菜的做法 清淡营养还健康 比大鱼大肉吃的爽

时间:2024-08-01 18:33:14

相关推荐

几道美味青菜的做法 清淡营养还健康 比大鱼大肉吃的爽

辣炒海带丝

用料

泡发海带丝一盘(约300克);油20克;糖3克;盐3克;干辣椒4根;醋10毫升;葱姜蒜料酒生抽十三香适量

做法

干海带泡发,切丝,用开水焯烫片刻,沥水备用。

油下锅,干辣椒掰成两段下入,辣椒变色加入葱姜末十三香,炒出香味,下入海带丝翻炒。

加入糖、盐、料酒、生抽,用中小火煸炒海带,直到煸出的水分几乎没了,海带的总体积会缩小一些,放蒜末,两下炒匀,沿锅边烹入醋,马上翻匀出锅。

青菜包

用料

菠菜汁50克;牛肉粉;面粉500克;猪肉馅500克;胡萝卜一根;料酒;酱油;盐;胡椒粉;葱姜末;蚝油

做法

将380克面粉加温水调成白面团

将剩下的120克面粉加入菠菜汁

调成绿色的面团。两种面团都盖好放在一边饧着

将肥瘦三七开的猪肉剁成肉末放进大碗

加料酒、酱油、清水搅打上劲

加入牛肉粉提鲜增香

大葱生姜切成末放进去拌匀

加入盐、胡椒粉、蚝油

放入适量调和油拌匀

将胡萝卜擦成丝放进肉馅中

搅拌均匀,馅料就调制好了

饧好的白面团、绿面团分别揉匀

再分别搓成长条状

将绿色的擀成椭圆形长条状面片

将白色长条状面团放在绿色的面片上

用绿色面片包裹住白色面团,搓匀

下成每个15克左右的小剂子

将小剂子按扁

擀成圆形皮

放上适量馅料

捏成四瓣花状

再推出花纹,一只碧绿青菜包就包好了

全部包好后,放进预热100度的蒸箱内,蒸7、8分钟即可

家常炒青菜

用料

青菜;大蒜两个;盐;油

做法

青菜摘洗干净,大蒜切片。

锅中放油,下蒜瓣再放青菜进去炒,待青菜断生加适量盐再翻炒至熟即可。

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。