孩子无论长到多大，他们在爸妈心里都是需要人照顾的还没长大的孩子。成年人尚且会被自己父母当小朋友看待，更别说真正的小朋友了。虽然现在由于科学怀孕、生产，孩子们的身体素质一代比一代强了，但始终是需要父母特别关注的。因为小孩身体的免疫系统比不上成年人，环境和饮食很容易对他造成伤害，所以各位家长一定要掌握能提高孩子免疫力的方法。但是，有些家长发现，自己明明已经很注意孩子的穿衣住行各方面了，为什么他们还是很容易生病，而且一病就很难好。孩子总是容易生病？多半是父母这2点没做好，破坏了孩子免疫力。
1、给孩子吃益生菌前要问过医生
虽然益生菌是一种对人体有帮助的东西，适当服用可以促使肠道活跃，但这些效果一般是针对大人的。小朋友无论是在用药还是在用维生素保健品方面，都需要慎之又慎，各位爸爸妈妈千万不要单凭经验，在没跟医生沟通的前提下就擅作主张给孩子吃这些东西。益生菌的主要作用是调节肠道内的菌落，但如果孩子本身身体没有任何问题，各方面指标还处于平衡状态，这时让他吃益生菌，不但起不到理想中的作用，还会打破身体内部原有的平衡，使免疫力下降，体质变差，容易生病。
2、夏天要穿轻薄透气的衣服
像冬天、夏天这种气温比较极端的季节是孩子非常容易的生病的时候，所以各位家长冬天一定要注意及时添衣，夏天则要注意衣服要穿得轻薄透气。现在有些家长觉得孩子身体免疫力弱，容易生病，所以要穿得厚一点，不能以大人的标准来衡量。虽然不以大人的标准衡量是对的，但穿得厚却是大大的错误。因为孩子们喜欢动，所以夏天会很容易出汗，厚衣服的散热效果差，会使热气停留在孩子身体和衣服之间，从而容易造成体热，反而会生病。
至于孩子在夏天穿衣的标准，其实只要遵守不让肚子、背和脚受凉的原则就可以了。其中，最需要注意的就是一定不要让孩子的肚子受凉，否则容易拉肚子，降低身体免疫力。
但其实，如果想要让孩子身体健康，最重要的还是养成运动的好习惯，不要总是在空调房里坐着或总是玩电子产品。各位家长要记住，孩子不管吃多少药和保健品，都比不上运动增强体质来得有用。
