红烧肉
红烧肉大家都很熟悉，这是每个家庭中普遍都会有的食物，都很喜欢吃，它肥瘦相间，色泽红润，肥而不腻，红烧肉中含有大量的维生素，是人体健康的必备物质，特别是少女，吸收适量的维生素有助于养颜美容。
腐竹含有非常丰富的蛋白质，可以很好的为人体所供紧要物质，对身体是非常好的，而且腐竹还有丰富的膳食纤维，这对胃肠来说是很好的膳食纤维，可以促进肠胃的消化，更好的排除一些毒素和垃圾，对身体可以起到很多很好的功效，很好的帮助身体。
黑豆苗具有滋肾补肾、补血明目的功效外，还能美白皮肤、延年益寿。黑豆苗的营养价值丰富，含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有健胃消食，养肝排毒，清理体内毒素、补肝明目之功效。
