俗话说"养树需护根，养人需护脚"，脚是人体的”第二心脏"，而热水泡脚胜过喝补药，泡脚对人体的好处很多。
众所周知，人体的12条经络有6条发源于脚底，泡脚可起到刺激经络运行的效果。泡脚可缓解疲劳、帮助睡眠、提高免疫力等，大椒泡脚可驱湿寒、助阳气、防疾病、延寿命。那么怎样的泡脚方式才能达到养生维护健康的目的呢？
在中医看来，花椒有温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒的功效。
花椒性味辛、温，再加上煎汤的热水，能够有效去除人体的寒气，疏通经脉，调整机能。
花椒在中药里归入祛寒类药物，它能祛除湿寒，扶助阳气，利气行水。
另外，花椒还有消毒、止痛、消肿等作用。
每天都用花椒水泡脚，一段时间后，这4个“变化”会悄悄靠近
一、改善睡眠
中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
二、预防流感
用花椒水泡脚，可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，从而达到自我保健的效果。
还可以增强人体对流感病毒和其他传染病的免疫能力，可以起到非常好的驱寒、疏络的作用，对于预防伤风、感冒效果很好。
再配合上涌泉穴进行按摩，效果更佳。
三、治脚气
在中医看来，花椒可温中止痛、祛湿散寒。
用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。
此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。
四、祛湿消肿
花椒水泡脚能够消除体内的湿气，花椒水泡脚能够使血液循环加速，同时还能够有效的消除肿痛。
不过花椒水泡脚去湿的效果不会特别明显，通常都是坚持了一个月之后才会有所改善。
