经常吃些水果对人体的影响是非常大而且非常多的，因为水果里面含有很多维生素以及一些矿物质元素，还有一些微量元素，他们都对身体有非常好的保健效果。而且有些水果也是可以帮助我们减肥的，经常吃一些可以起到减肥消脂的作用。就是说我们不仅可以保持年轻，还可以起到减肥瘦身的效果。所以还在犹豫什么呢平常一定要记得多吃一些水果，尤其是这几种水果非常适合女性朋友食用。
菠萝是一种吃起来口感特别好，酸酸甜甜的一种水果，它里面富含丰富的维生素b可以很好的滋润你的皮肤，让皮肤不再那么干裂，而且它还能够滋养我们的头发，让头发变得乌黑发亮。平常没事儿的时候吃一些菠萝也能够很好的帮助我们消除身体的紧张感。增强身体的免疫能力。让身体越来越健康。
坏血病是人类高发的疾病。得病的原因就是因为这些人身体之内缺乏的维生素C太多了，从而会出现贫血以及牙龈出血和视网膜出血的现象，这些都是坏血病的主要症状。想要预防这种症状，就必须吃一些维生素C含量比较高水果或者蔬菜。其实这时候吃一些黄青椒，就能从根本上阻止坏血病的发生。
桑葚是农村比较常见的一种水果，还有的酸酸甜甜的。一般熟了的非常好吃，特别甜，而且里面除了含有大量人体所需的营养元素之外。它里面含具有乌发素，能够让我们的头发变得乌黑发亮。而且多吃一些也可以起到美容养颜效果。
任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！
