众所周知，近年来痛风的患病率逐年增加。而这一疾病不分年龄，不分男女，一视同仁，一旦发作起来，速度像狂风暴雨那么猛烈，关节红肿热痛，疼痛等级强度可达7~9级（女性分娩痛感为13级）。这种身体上的痛感，往往令人生不如死，痛彻心扉！
那么在遇到痛风急性发作时，除了药物，还有什么实用性的方法可以快速止痛呢？
1、 患处冷敷
一般来说，痛风病一旦发作，患病关节会出现持续剧烈疼痛，这时候，你可以尝试用冰敷的方法来缓解局部炎症和疼痛。比如足痛风，你可以用一块毛巾包裹住冰块，敷在足部关节处20~30分钟，这样能有效地缓解红肿和疼痛。值得注意的是，千万别用热敷或者用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，加剧疼痛。这真是雪上加霜了。
2、 浴盐泡脚
浴盐实际就是硫酸镁，具有一定的消肿作用。当你的痛风病发作时，可以将脚放入伴有浴盐的水中浸泡半小时，便可减轻疼痛，还具有镇静、抗痉挛、消炎去肿的作用。
3、 按摩推拿
痛风患者在病情处于缓解期或者轻微疼痛时，可以通过按摩的方式来消除关节不舒适、酸痛症状。具体以按胃俞、肾俞、揉肺俞；揉按手三里、气海；拿捏外关、内关；按揉三阴交、足三里等穴来推拿。推拿每个穴位20~30次，最好早、晚各做一遍。
4、 大量喝水
痛风是由于尿酸盐长时间沉淀而导致的结果。所以如果在痛风发作的时候选择大量喝水，最好是弱碱性天然矿泉水。保证每天2L以上的饮水量。这样多喝水就有利于排尿，带走更多的尿酸，更能有效预防尿路结石。
5、抬高下肢
痛风发作时，疼痛部位通常都会存在水肿的情况。俗话说，水往低处走，因此，抬高下肢可减轻水肿症状。当痛风发作时，患者最好卧床休息，适当的抬高腿部，这样有利于静脉血回流，缓解关节疼痛感。
6、活动关节
经常活动关节，越痛越要坚持做有氧运动，多活动你的手指脚趾，膝盖和肘部，比如伸展运动，这种方法能有效赶走尿酸结晶在关节处的沉着，缓解疼痛。
饮食调理法则
1、每日多喝水，及时排尿
2、做到戒酒戒烟，白酒和啤酒都是痛风的危险因素，酒精会使体内乳酸堆积，抑制尿酸的排出，容易诱发痛风
3、避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、鱼子、小虾、浓肉汤、火锅汤、干豆、鲈鱼、鲫鱼、甲壳类
4、多吃碱性及含维生素丰富的食物，比如胡萝卜、莴笋、白菜等瓜果蔬菜
值得注意的是：很多患有痛风骨病的朋友，当关节疼痛发作时，他们都会选择贴膏药。其实，痛风急性发作而导致的关节疼痛，用膏药的话可能会适得其反。因为膏药对皮肤有一定的刺激作用，会加重局部充血，而痛风属热症，两者相加，更不利于关节疼痛的缓解。
以上几点仅是痛风的急诊措施，只能一时关键急性发作时的疼痛，要根治痛风还需要经过正规医院诊治。因为随着痛风病程的加深，这种疾病不但会给患者身体造成不可逆的伤害，更可能遗传给下一代。所以，大家一定要重视这个疾病，做到早发现早治疗，这样才能够早恢复健康的状态。
