青椒虽然味道不辣,但它也有一种自然的香味,还有一些芳香类物质,人体吸收这些成分后能促进唾液胃液等消化液分泌,而它含有的膳食纤维还能加快肠胃蠕动,提高肠胃消化功能,所以平时人们食用青椒后能增加食欲也能预防缓解消化不良。
八爪鱼 八爪鱼是一种在高蛋白低脂肪的水产鱼类,它的蛋白质含量高达百分之二十,它的氨基酸含量也特别高,除此以外,八爪鱼中还含有碳水化合物和磷以及钙还有铁等多种微量元素,能为人体提供多种不同的营养成分,对促进身体代谢有明显有好处。
豌豆 豌豆还有一种天然的营养物质,具有很高的抗菌消炎作用,对于身体经常感染病毒的人们来说,吃豌豆有助于排毒杀菌。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。