女人不要错过这3种食物,排毒养颜、瘦身刮油、夏天必备!
毛豆炒丝瓜
夏天一到,怎么能少的了开胃蔬菜——毛豆呢。小编给大家推荐丝瓜炒毛豆,毛豆作为鲜食豆类,病虫害较少,由于外壳的保护,更给予了毛豆抵抗病菌的能力。除了高蛋白外,还有丰富的维生素和纤维成分,能够满足身体所需,改善便秘,加速肠胃的消化排泄,排出毒素,夏天餐桌上必备的消暑美食。
木耳豆腐汤
木耳是美味的菌类蔬菜,被誉为是天然的“清洁工”之称,女性经常吃一些木耳豆腐汤,相当于天然泻药,此菜之中富含一定含量的果胶和膳食纤维物质,帮助排泄肠道的黑便和毒素,减少便秘发生,排出你们身体之中的毒素,防止毒素的入侵,越吃越瘦。
西瓜
西瓜是一种不错的美食,也是夏季解暑食物当中的代表食品,有促进新陈代谢、减少胆固醇沉积、降压降脂的功效,还可预防心血管疾病的发生。又会给我们的皮肤增加弹性,使人们变得更年轻,从而减少皱纹的产生,增添肌肤的光泽。而且对排除体内毒素也有一定的好处。