吃完黑木耳短时间内，不能碰此物，很多人不清楚，值得分享给家人
黑木耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺等温热滋补的病人是一种良好的补品。
黑木耳中含有丰富的纤维素和特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。
此外，黑木耳滋补作用极佳，其中含有丰富的天然植物性胶质，长期食用黑木耳有滋养皮肤、祛除黄褐斑和雀斑的功效。
黑木耳的搭配禁忌：麦冬具有很好的强心、抗菌作用，但是它与木耳中的成分相冲突，如果两者一起食用容易导致胸闷、恶心等不适症状。因此，建议吃完黑木耳短时间内，不要吃麦冬。
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