“山中常有千年树，世上难逢百岁人”
八步区桂岭镇双凤村黄家寨
101岁老人于秀英，
不仅身体健康，而且还能操持家务。
8月7日，
让我们跟随笔者与贺州电视台记者
一同前往探寻她的长寿秘密吧！
双凤村黄家寨距离桂岭镇2公里，
这里风光秀丽、绿树葱茏、古榕参天、
阡陌交错、庄美村洁、空气质量良好，
确实是一个养生的好地方。
沿着双凤村村部到黄家寨宽阔的水泥路来到一户农户家门，
一位穿着整洁朴素的老奶奶
正手摇小扇在家门口闲坐。
老人红光满面、精神矍铄，
她就是老寿星 于秀英。
见我们来，老人今年70岁的大儿子黄德凤连忙招呼我们进屋入座，从黄德凤口中我们得知，她妈妈几个月前还到寨子的小河边砍柴，只因早前去砍柴闪了腰，虽然现在已经治愈，但因为年纪太大怕出问题，儿孙们再也不让她去了。老人现在虽然“闲”在家里，但仍然每天帮家里打扫卫生，甚至还去菜园摘菜，还自己洗自己煮，一刻也没有“闲”着。
老人虽然有点耳背，但行动利落，思路清晰。
于秀英
我20岁时从桂岭镇瑞山村白竹寨嫁到这里，共育有3子4女，在我45岁那年，丈夫患病走了。我一个人撑起了这个不完整的家，日子虽然清苦，但熬过来了。
我从来没想那么多，之前虽然苦，但都过去了。我现在儿孙满堂，国家还给我每月600元的基本生活补贴，正过着好日子呢！
听黄德凤讲，在他这个“四代同堂”的大家庭里，老人最喜欢晚辈和孩子，家里老小加起来一共23口。一看到家人，老人就特别欣慰，脸上挂满了笑容。家里的小孩子也都喜欢和祖奶奶亲近，放学或放假一有时间都愿意围在祖奶奶身边和她聊天，或跟着祖奶奶一起做家务。尽享天伦。
于秀英侄媳妇 叶秋英
我嫁来这里32年了，我几乎没有看见叔婆和谁吵过架。她做什么事情也都从无怨言，如果说真的有什么长寿的秘诀，我觉得就是她淡定的心态。老人很慈祥、很善良，而且记忆力很好，家里的柴刀、斗笠、锄头放在哪里，她都记得很清楚。在为人处世方面，她时刻都提醒晚辈们，要学会谦让，淡定做人。
老人不仅随和，还乐于助人。据双凤村委主任黄依路介绍，老人在年轻时就从祖上学到了一些草药知识，是一个民间草医。数十年来，只要一有闲暇，老人就会到山上或村子的河边，采回一些实用的草药，无偿送给一些需要帮助的村民，为村民解除病痛。因此，她很受村民们的敬重。
于秀英孙子 黄依敢
奶奶特别喜欢吃红薯苗、芋头等农家的五谷杂粮，不喜欢吃肉。
当笔者问起老寿星的日常膳食时，于秀英孙子黄依敢告诉笔者，自他懂事时起，奶奶从来没有生过病，一餐饭量都是一至两碗，不增不减，也从不挑食暴食。
于秀英
孩子们都很孝顺，凡去赶圩都买回很多吃的给我加菜，可我还是最喜欢吃自己种的粮食和蔬菜，看我现在还能吃两碗饭呢。
黄依敢还告诉笔者，老人还有一个习惯，就是每逢桂岭圩日，她都会到桂岭镇的民间山歌场去听别人唱山歌，在悠扬的山歌声中，老人收获的又是另一份心灵的愉悦。
于秀英孙子 黄依敢
去听唱山歌是奶奶最大的爱好，她虽然不会唱，但每次听山歌回来，我都发现她容光焕发，心情特别好。
采访尾声，我们和老人温馨道别。谁知，老人竟拦住我们，说：“你们大老远来了，吃饭才走，快坐下，我煮给你们吃。”
此刻，对于长寿秘密，我们又有了更深一层的了解……采访中我们不难看出，长寿的秘密就是家庭的和睦、豁达的心态、规律的生活、良好的饮食习惯和舒适的居住环境……您认为呢？
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图文：赖婵罗佳良
责编：苏慧君
审核：唐硕言
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