女性不想变黄脸婆，不妨常吃以下食物，补血养颜，滋养皮肤
黄瓜炒猪肝
黄瓜鲜嫩爽口，搭配猪肝美味鲜嫩，而且黄瓜富含许多的维生素和矿物质，猪肝是富含许多铁元素的食材，两者搭配在一起，有助于营养的消化吸收，起到补中益气，强身健体的作用，有助于改善气血，预防贫血症的发生，使肌肤红润有光泽，告别黄脸婆。
西梅
西梅是人们日常食用的水果之一，能吸收多种天然抗氧化物质，能增强人体的抗氧化能力，能滋养细嫩肌肤，延缓肌肤衰老。经常食用西梅，美容护肤的功效特别明显。西梅的脂肪和胆固醇含量很低，这很适合想要减肥的人食用。常食西梅不仅能补充人体所需的各种维生素、微量元素，还能起到延缓衰老、补益气血的作用。
丝瓜豆腐汤
这道汤非常的清甜，也特别的素，但是味道和营养却是极佳的。丝瓜当中含有很多维生素c，多吃丝瓜对我们的皮肤是特别好的，让肌肤变得特别的白，可以轻松去除我们皮肤上面沉淀的一些黑色素；丝瓜还可以有效的防止过敏。丝瓜性寒凉，是比较清凉的菜，可以去热毒，但是体寒的人要少吃。
