菠萝的口感酸甜，特别是在秋冬天的时候会在很多地方都有卖的，很多人还会将菠萝入菜，像菠萝咕老肉，就特别受一些孩子的喜爱。
在菠萝当中含有丰富的果胶，而且糖分的含量非常低，适当吃一些菠萝，还能起到降低血糖的作用，所以糖尿病患者也可以放心食用。在菠萝当中还含有丰富的膳食纤维，进入到我们体内后能够促进肠道蠕动通过排泄能够带走体内多余的毒素和杂质。
核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界着名的"四大干果"。既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕点、糖果等,不仅味美,而且营养价值很高,被誉为"万岁子"、"长寿果"。核桃含少量葡萄糖糖份,富含脂肪酸能缓解体内炎症、防止心脏病、癌症和关节炎。核桃含有大量的钙、磷、铁。对糖尿病人来说具有控制血糖的作用。核桃里的不饱和脂肪酸还有助改善糖尿病患者的胰岛素水平。
糖尿病患者是肯定可以吃燕麦的。而且对于糖尿病人来说燕麦不仅仅是一种有营养的食物，还可能对改善病情有好的作用。燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，除了补充营养外，还能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。
所以含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，有利于减轻体重。燕麦还对于因肝、肾病变，糖尿病，脂肪肝等引起的继发性高脂血症也有同样明显的疗效。除此之外，燕麦还具有很高的美容价值。可用来治疗皮肤干燥和痊痒。
想要摆脱糖尿病，4样“零食”每天吃，血糖平稳，效果堪比胰岛素。西葫芦其实是作为一种蔬菜被人们食用，可能很多人都会产生误解认为它的水分比较多，所以说可能里面的含糖量也会比较高，于糖尿病患者来讲并不利于健康，实际上这种认识是错误的，因为西葫芦可以有效地帮助，我们清热利尿，润肺止咳，西葫芦具有促进体内胰岛素分泌的作用，帮助调节血糖，所以糖尿病患者是可以吃西葫芦的。
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