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抑郁就像一不小心踩到浮草上面(实际上是沼泽地)，掉下去之后就再也上不来了。一点一点的往下边陷，用一个词语来形容就是 “无能为力”或者是“无法自拔”。所以说他们是非常痛苦的。而这种痛苦不是说被砍了一刀那种痛、被打了一棍那种痛、不是失去了一些东西、不是突如其来的痛，它是一种挥不去的那种湿漉漉的、压抑的、悲伤的、悲观的状态。
真正的痛是不可怕的，最怕的是不痛了、麻木了。而你想要改变这种现状又改变不了，就是我们通常说的“生不可怕，死也不可怕”。可怕的是什么呢?就是“生不如死”;或者“生也不得，死也不得”，这就是抑郁症它的痛苦的最核心的地方。
无力感
生活不如意十有八九，每个人都会在生活中、现实中有无力感。无力感的外部表现，听到一个人“唉!”的一声叹息，说明在现实生活中遇到了一些困难，这些困难你还不得不面对，可又面对不了，在你的心中就会产生了不良的情绪和压力，于是人就表现出唉声叹气。
无力感就是选择一次一次的冲锋，继续向前，但每一次向前冲，都会感觉到受伤一次、受挫一次，所以一次一次的无力感袭上心头，说明他还在对抗、说明他并没有逃避，这就是无力感。我们现实生活当中，很多人都会感觉到无力感。超越过去了，就超越了一个障碍。
所以你身边如果有抑郁症的人不要拖着，就是要看病、就是要吃药，因为他随时都会发生危险。他上午的心境跟下午的心境都会不一样，不要赌，不能拿生命开玩笑的，带他去看病，先吃药稳定情绪再说，因为他已经发生精神和生物性的病变啦。
外部的人不知道他有多痛苦，他已经经历了九死一生，需不需要住院那需要医生说，医生给他看完之后，通过临床的访谈、通过询问观察、通过心理测量，科学的方式，最后医生建议他住院就要住院。
投入真诚，倾注真情，用生命之初的那份本真与善良，激发患者内心的感恩与责任，对抑郁症患者进行耐心细致，循序渐进的心理疏导，必定能够起到事半功倍的“疗效”。
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编辑：晓华
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