随着现在社会的发展，人们生活水平的提高，二胎的开放，很多家庭又将迎来新的小生命。而近些年来，越来越多的人开始注重胎教，怀孕的准妈妈们大多都会选择用这种方式来从小培养自己的宝宝。经过科学家的研究，胎教确实是可以给到宝宝以一个良好的熏陶，宝宝在三个月大的时候，已经能开始对外界的变化有所感知并保有记忆，所以在这段时期里及时对宝宝进行有目的的教育很重要。那么，在怀孕时期，这3种“胎教”方式孕妈要了解，有益于宝宝健康发育。
一、用音乐来行进胎教
音乐它是一种语言，也是一种精神寄托。妈妈们多听些抒情，舒缓的音乐不但可以缓解自己在孕期焦虑的情绪，也有利于宝宝大脑的发育。轻音乐还有助于睡眠，妈妈休息好了，宝宝自然也能得到更好的发育。很多学生都喜欢在做作业时，或者在睡前听听轻音乐，可以放松大脑，提高效率，所以对宝宝健康发育也是很有益处的。
二、用触摸来进行胎教
触摸就像是和宝宝在互动一样，让宝宝多多感受来自外界的信息。通过触摸，可以让宝宝在触觉上有所感知，从而促进发育。也可以让宝宝通过触觉，感受到父母对他的关爱。科学家们就做过一个实验，一个极度舒适的环境里，宝妈可以问问宝宝出生之前还在自己肚子里的事情，很多宝宝都是可以说出来一些的，由此我们可以知道，宝宝在妈妈的肚子里面，确实是存在着意识的，在这个时候教育宝宝是非常可行的。孕妈可以买一些专业的胎教故事书籍，这样每天都可以和宝宝互动。
三、用食物来进行胎教
宝宝获取营养的唯一渠道就来自于母体，所以就需要妈妈吃的东西含各种营养，可以去找专业的食谱照着吃。有了一个良好的生长环境，这样可以让宝宝在发育过程中所需的营养都能吸收到。而且均衡的营养也能让妈妈有一个健康的身体，从而有一个健康的宝宝。这个方式虽是最基本的，但也是最重要的。
找到适合自己的胎教方式，不仅对宝宝好，对妈妈也有不少的好处，不仅培养了宝宝，也能让自己修身养性，健康生活。并且现在不少家长都希望自己的宝宝能够在起点快人一步，那么何不尝试着用自己最喜欢最舒适的胎教方式来培养宝宝呢。
