爱美是女人的天性，很多女性朋友在日常生活中，会特别注意自己皮肤的护理。每个女性都希望自己能够远离衰老，身体的状态永远保持年轻。但其实人体随着年龄的增长，时间会在每个人身上都留下痕迹。
特别是对于女性朋友来说，随着年龄的增生，身体内的卵巢功能会逐渐退化，女性体内的激素水平也会处于失衡的状态。对女性来说，如果发现身体出现了下面几个变化，可能衰老已经悄悄找到了你，不妨一起来了解一下。
胸部变得松软，出现下垂的情况
很多女性在年轻的时候，会特别注意胸部的保养。正常情况下女性的胸部，是比较紧致有弹性的。女性随着年龄的增长，身体内的激素水可能会出现失调的情况，这个时候女性的胸部就会出现松软的情况，胸部还有可能会出现下垂的状况。
此外，女性在平时可以多注意观察乳房的变化，根据相关研究显示，女性随着年龄的增长，体内激素水平容易出现较大的波动，女性患上乳腺疾病的概率也会增加，一般当女性胸部出现乳腺增生的情况时，人在触摸胸部的时候能够感觉到肿块。
头发变得稀疏，出现脱发的情况
女性朋友在平时会特别注意头发的护理，每个女性都希望自己能够拥有浓密的头发。人体的头发状况其实与体内的营养有一定的关系。当人体长期饮食不规律，营养不均衡的时候，身体就容易出现头发变得干枯、毛躁等情况，人体随着年龄的增长还会出现脱发的状况。
因此对于女性朋友来说，在平时要养成良好的生活作息，尽量避免长期熬夜。人在熬夜的时候身体内的激素水平会发生变化，可能会导致头发逐渐变得稀疏。大家在平时可以多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米等食物，来更好的保护头发健康，改善头发稀疏的情况。
肠胃功能下降，饭后经常出现腹胀
人体一日三餐都离不开肠胃的消化，正常情况下人体胃部，会分泌胃酸来促进食物的消化。但是近几年来，很多人平时饮食不规律，经常吃生冷刺激的食物，时间长了随着年龄的增长，人体的肠胃功能就会出现下降的情况。
当人体肠胃功能下降的时候，人体对于食物的消化吸收能力会大打折扣，人体的肠道蠕动会变得缓慢，在饭后容易出现腹胀的情况。因此女性朋友在平时，要多注意保护肠胃的健康，可以多吃一些山药、红豆、紫薯、燕麦等食物，来更好的养护胃部粘膜，促进肠胃蠕动。
女性在平时可以多注意观察身体变化，如果发现身体出现了胸部松软下垂、头发稀疏、肠胃功能下降等情况，这个时候就要提高重视了，可能是衰老悄悄找上了你，在平时可以适当进行运动，来促进身体的新陈代谢，更好的延缓衰老。
