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立秋饺子就吃它 止咳化痰 养心安神!

时间:2022-03-30 21:15:15

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立秋饺子就吃它 止咳化痰 养心安神!

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中医里面会讲究,立秋之后是要进补的,这里所说的进补,当然不是吃中药,而是吃一些有营养的家常的食物。比如,饺子就是非常好的选择,菜肉馅的饺子为最佳,既能够补充营养,又可以起到强身健体的作用。

今天包饺子的主食材用到了茼蒿,你一定想象不到茼蒿居然也能用来包饺子,很多食材就是这样,不经过尝试你永远不知道它到底能呈现出什么样的味道。茼蒿包饺子,茼蒿的那股特殊的味道几乎消失殆尽,平常不爱吃茼蒿的人也能吃不少。茼蒿含水分比较多,因此包出来的饺子口感水润多汁,特别鲜美。

茼蒿是一种营养价值比较高的蔬菜,茼蒿中含有丰富的维生素A,经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染,润肺化痰。茼蒿的气味芳香,含有丰富的维生素,胡萝卜素和多种氨基酸,具有养心安神,降压护脑,防止记忆减退的功效。用茼蒿包饺子味道真心不错,如果您也喜欢吃饺子,不妨一起来试试吧。

茼蒿鲜虾水饺

准备食材:

茼蒿一大把,韭菜一小把,口蘑5个,猪肉一块,大虾10只,盐适量,胡椒粉少许,生抽半勺,蚝油一勺,花生油适量,生姜两片

制作步骤:

1、茼蒿洗净后控干水分切成丁,一小把韭菜切成丁,5个口蘑切成碎丁,腌好的猪肉丁和虾仁丁一起加进去。

2、猪肉和虾仁需要提前腌制一下。猪肉切成丁,放入老抽,姜末,胡椒粉搅拌均匀腌制5分钟。鲜虾去壳去虾线切成段儿,放入生抽和胡椒粉,搅拌均匀腌制5分钟。

3、先放入两勺花生油搅拌均匀,再放入盐和蚝油顺一个方向搅拌均匀。先放油,再放盐,就可以防止蔬菜出水,包的时候不会水嗒哒的。

4、提前和好的面团,面团的软硬要合适,这一步应该在调馅之前做好。

5、面团取出来滚成长条状,再分割成一个个大小均匀的面剂子。

6、将面剂子按扁,擀成中间厚四周薄的圆面片。

7、取一张圆面片,中间放入适量的馅料,按照自己喜欢的方式收口。

8、将双手的四指叠放在一起,握成一个半圆形,将饺子放在食指上面,两手的大拇指分别按着饺子左右两边,往下一压再往中间一挤,一个胖乎乎的饺子就包好了。

9、锅中放入多一些清水,大火将水烧开,然后将饺子下入锅中,盖上锅盖将饺子煮熟。

10、水润多汁,鲜美可口,自己包的饺子就是用料足,一口咬下去超满足。比外面买的好吃不止10倍。

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