送走酷热的夏日，
迎来凉爽的秋天，
早晚温差大，暑热未消，
立秋撞上了三伏天，家有宝宝的宝妈们要谨防“秋老虎”！
虽是立秋
但仍然酷热
这是夏天的尾巴
适逢立秋，
宝妈们都十分操心，
宝宝今天拉肚子没？
宝宝今天睡好了吗？
饮食？作息？节气？
秋老虎是我国民间指立秋（8月8日左右）以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。
秋老虎的威力，相信很多宝妈们都知道，每年一到这个季节，医院都爆满人，很多家长带着宝宝来看病。秋老虎容易导致哪些疾病呢？家长该如何预防？
秋季感冒
秋季是流感病毒多发季节，宝宝身体抵抗力低下，很容易被流感病菌侵袭。有些小宝宝，入秋后就经常感冒发热、咳嗽气喘，而且病情反反复复。进入秋季，妈妈还是要从增强宝宝的体质着手，增加他的抗病能力，减少发病次数。
秋季腹泻
秋季是宝宝腹泻的高发季节，一般为轮状病毒引起，常发生于秋冬季节。由于婴幼儿局部免疫力和消化系统发育未完全成熟，所以很容易感染轮状病毒而发生腹泻。发病时，大多数宝宝会出现一些类似感冒等呼吸道感染的症状，比如流鼻涕、发热等，其中一些宝宝还伴有呕吐症状。宝宝腹泻时，大便像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味，每天可达十几次。
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，主要侵犯5岁以下的宝宝。秋季空气中的细菌病毒大量的增加,宝宝很容易受到肠道病毒感染,引发手足口病。
哮喘
秋季是过敏性哮喘的好发时期，通常是过敏原通过内因而发病，这是一种严重危害宝宝健康的常见病，它不仅给宝宝带来许多痛苦，而且频繁发作后，会影响到宝宝的肺功能，必须引起高度的重视。
以上是宝宝在秋老虎期间常常出现的疾病，要想宝宝远离这些疾病，需要做好以下几点：
1、注意饮食清淡
因为天气逐渐变得干燥，宝宝们往往对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，鼻腔易干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染；还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。这就是中医所说的"秋燥"。宝妈们千万要记得，要给宝宝多喝开水，尽量少给宝宝吃西瓜之类凉的食物。
2、注意保暖，适时增减衣服
秋天气温变化无常，早上、中午、晚上以及室内外的温差较大。因此，给宝宝添加衣物时，既不能穿太少也不能穿太厚，避免出汗受凉。因此细心的妈妈应当随温度变化适时为孩子增减衣物。
3、多参加户外运动
秋天相比夏天气温有所下降，阳光也没那么强烈，爸爸妈妈们可多带宝宝进行散步、爬山等户外活动，多晒晒太阳，以增强孩子体质，提高抵抗力。每天最好保持1-2小时左右的运动，运动一下，出点汗，能帮助宝宝排除夏天吹空调积累在体内的湿气，防止暑湿引起的感冒。
4、加强宝宝营养，筑起免疫力防护墙
爸爸妈妈们可以给宝宝选一些适合小宝宝的奶粉辅食，保证宝宝每日所需的营养。因为宝宝营养不良可能导致免疫力低下，所以选择营养好吸收的宝宝口粮，对增强宝宝免疫力非常重要。
为宝宝选择含有乳清蛋白、乳铁蛋白和大豆分离蛋白的蛋白粉，是食补之外的理想选择。
结合中国宝宝早餐蛋白质摄入质量差的现状，在早餐的牛奶、粥、豆浆等中加入1-2勺蛋白粉，优质蛋白更给力，助力宝宝战胜“秋老虎”。
益生菌则帮助维持肠道健康，帮助营养素更好的吸收。同时，提前补充益生菌，也能有效预防秋季腹泻的发生。
参考文献：
【1】中国营养科学全书人民卫生出版社；
【2】蛋白质粉增强免疫力实验研究刘秀英;胡怡秀;胡余明;马征;尹进中国热带医学-02-18期刊
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