秋天就应该有秋天的样子
8.20号就是三伏天的最后一天了
炎热的夏天就这样说过就过去了
回想整个夏天好像只能在撸串时
在能证明自己真正的度过了一个炎热的夏天
窗外的知了用生命的最后几天提醒着我们夏天就要过去
天气炎热的时候我们总是在期盼降温
在酷暑中，我们期盼着
八月下旬终于到来，路边的花开了一季换了一季
身边的人在早晨夜晚微凉的时候披上薄外衫
过完了这最后的三伏天，处暑也就到了
一周天气
未来一周的天气情况看着终于让人舒服一些了温度一般都持续在二十几度左右中午的时候会升温到三十度左右但是并无大碍出门时再也不用被担心烤焦啦！
秋高气爽
不仅如此，未来十五天天气也相对来说比较稳定啦虽然温度是降下来了但是近期的雨水增加了不少出门的时候还是不要忘记带伞啊
处暑
再过几天，我们就迎来了一年中的第十四个节气处暑，时间点在每年公历的8月22日-24日之间是反应气温变化的一个节气
关于处暑，人们养生应该注意以下几个方面：
1、
穿着提示：不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。
2、
睡觉夜寝提示：应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。
3、
室内提示：白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。
4、
防病提示：在9月23日秋分之前，气候变数较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉，易引发人的风寒或风热感冒。不舒服及时用食物疗法恢复平衡。
5、
饮食提示：可吃温补食物。脸无痘、面不红者若有吃辣味的习惯，可适当吃些辣椒、胡椒之类食物；有饮酒习惯者可适量少喝点酒，其中白酒、黄酒一定要加温；主食以吃精白面补气为好；喜欢吃红枣、桂圆者，早晨可吃几颗；喜欢吃酸味者，可适量吃些酸味食品，酸味主收敛。
6、
这段时间尽量不吃萝卜（胡萝卜除外）。
虽然已经进入秋天，但是人们还是会感觉懒洋洋的，这正应了那句”春困秋乏“中的秋乏。
充足的睡眠是保证充满活力一天的前提，改掉夏日晚睡的习惯，争取十点前入睡最好，同时加强身体锻炼，适当的养一些植物放在家里，调节室内空气，增加含氧量，同时早晚天气较凉，应注意添加衣物。
处暑吃鸭子
老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的传统，做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。北京至今还保留着这一传统，一般处暑这天，北京人都会到店里去买处暑百合鸭等。同时，也要多吃富含维生素的食品。
今天就到这里了！
爱你们
拜拜
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