经常到健身房的朋友们会发现这样一种现象，很多身材娇小的人他们在拼命的想要练出肌肉线条，而那些身材比较强壮的人他们只想要减掉身上多余的赘肉。这种锻炼方式，展现出了一个人对身材标准的定义，绝大多数的朋友们认为身材娇小，没有肌肉线条才是完美的。
而这个世界上评判身材标准的方式确实层出不穷的，也就是说并不是所有身材娇小的人都被列如好身材的一类。先给大家介绍的这位女生，她的身材不属于大众熟知的娇小类型，反而属于那种微胖型的，这名女生是来自意大利的一名大码模特，如今她的体重已经达到了150斤，但她的整体身材却匀称自然，曲线感十足，朋友们都调侃，这些肉都长对了地方，浑身上下没有意思都是多余的。
如果单纯看体重的话，没有看到她整个人的身材比例，相信很多朋友们会认为150斤的体重绝对是一个大胖子，估计浑身上下都堆满了赘肉，哪里有什么美感可言。然而150斤的体重放在这名大码模特身上，却毫无违和感。这种病不能影响她展现迷人的魅力，虽然她的身高并没有像其她模特那样的高挑，身高只有165厘米的她，她的身材比例却非常的匀称。
通过照片我们可以看出她的身材比例接近完美，要吃非常的纤细，臀部也是紧翘圆润，还有那丰满的上围，不仅让所有女人羡慕一把。其实除了她本身是一名大码模特之外，她是一名健身达人，而且她健身圈里也有一定的名气。很多粉丝送给她一个外号叫做“微胖女神”，讲她爸经常健身，但她的体质率并不是很低，所以身上并没有很明显的肌肉线条。
但是由于常年健身，她的腰肢曲线接近完美，她的体重却没有发生变化，但是却浑身展现出一种迷人的魅力。
下面是小编为大家总结的几个方便有效的运动方式。希望可以帮助大家。
第1个动作：仰卧卷腹。练习仰卧卷腹可以快速的燃烧腹部的脂肪，对想要塑造马甲线十分有用。
第2个动作：波比跳。练习波比跳需要四肢都动起来，可以燃烧全身的脂肪，促进血液循环，体内的新陈代谢。
今天的分享子在这里就结束了，我们下期再见。
