衰老，是每个人都要面对的，不管如何保养，衰老都会到来，只是时间不同而已。面对衰老每个人的态度也会不一样，有的人是直面去迎接衰老，觉得并没有什么，这种心态还是很好的，属于乐观的心态。而有的人则是会比较担心，甚至还会产生焦虑和害怕的心理，就是不敢面对衰老。这种心态可就不太积极了，不管是积极心态，还是消极心态，衰老都会来。不想早早的面临衰老，就要知道衰老来临，身体会有什么变化，这样才能有所调整，可以延缓衰老。
在了解身体衰老的表现之前，有必要了解一下，哪些行为会加速衰老？
经常熬夜，现在的夜生活是很丰富的，再加上白天大家都比较忙碌，只有晚上的时间比较多。就会让晚上的娱乐活动变多，很多人在晚上的时候，就会经常出去聚餐，玩到很晚才回家，一般睡觉的时间都是在凌晨以后，总是如此，就会打乱生物钟，养成熬夜的坏习惯。熬夜太多，睡眠就会严重不充足，睡眠不足的时候，身体的代谢就会受到影响，毒素无法排出去，皮肤就会受到影响，时间越长，皮肤状态也就越差，也就会加快皮肤的衰老。
情绪容易失控，总是一点就着，情绪总是不受控，就会容易导致体内的激素水平紊乱，内分泌也就会失调，皮肤也是会受到激素水平影响的，而且情绪总是不好，也会影响肝脏的健康，影响肝脏排毒。情绪不受控的人，就会容易衰老，会容易想太多，思虑多了，衰老也会随之加快。
饮食不注意，总爱吃辛辣刺激的食物，还喜欢吃油炸的食物，就会影响身体的代谢，容易让脂肪堆积在身体当中。脂肪堆积得多了，就会引发肥胖，身材很容易走样。身材变样很大，也是衰老的一种表现。
那么，衰老来临时，身体会有哪些表现呢？
体味变重，不知道大家有没有发现，在周围的老人当中，会发现他们的身上有股浓重的怪味道。怪味道的主要来源，一个是口腔的异味比较重，还有一个就是身上的老人味比较重。再加上年龄变大有漏尿的现象，几种味道相结合，体味就会比较重。
女性胸部下垂，年纪大的女性，都会遇到这样一个问题，就是胸部有下垂的现象，不再挺拔。年龄增长之后，卵巢的功能就会下降，内分泌也会容易失调，就会影响胸部的脂肪，胸部脂肪变少之后，周围皮肤就会出现萎缩的现象，也就会容易出现胸部下垂。
交流，很多人在步入中年以后，就会发现自己对互动没有那么的强烈了，夫妻间的亲密行为是越来越少。出现这样的情况，就说明老了，体内的激素也开始下降了，才会让想法改变。
在衰老这个问题上，每个人都应该要养成乐观积极的心态，才会更好地去面对衰老，对身体会比较有利，还能帮助延缓衰老，更显年轻态。想要衰老来得更迟一点，以上几个加快衰老的行为，能够改掉尽量改掉。
