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维生素E的基础知识
维生素E作为人体的一种必需营养素,可以说人人都需要它。它是一种脂溶性维生素,是人体最主要的抗氧化剂之一。
您知道什么是脂溶性吗?脂溶性指的是维生素E能够溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,但它不溶于水。
人人都需要维生素E。因为维生素E有强大的抗氧化等作用,并有助于提高生育能力、预防流产,护肤养颜、延缓衰老,所以赢得愈来愈多爱美女性的芳心。此外,维生素E还有助于防治男性不育症、毛细血管出血、烧伤、冻伤等,所以男性和中老年人同样也需要它的呵护。这些都是得益于维生素E强大的生理功能,一起来看看它有哪些生理功能吧。
维生素E的生理功能
维生素E的生理功能主要有抗氧化、延缓衰老、提高生育能力、提高人体免疫能力等。
1抗氧化
人体的呼吸、新陈代谢等过程都会发生氧化作用,体内的氧会转会为一种极不稳定的物质——自由基。如果人体内的自由基过多,就会破坏健康的细胞,加速机体的衰老进程,并诱发癌症、心脑血管疾病等。维生素E能有效清除体内的自由基,从而起到抗氧化的作用,保护细胞膜、皮肤、心血管、眼睛、肝脏等。
2延缓衰老
自由基是造成人体衰老的主要原因之一,也就是造成脸部肌肤出现黄褐斑、色素沉淀、老年斑、皱纹出现的罪魁祸首。维生素E能清除自由基、维持细胞膜的完整,将衰老的步子放慢,预防老年斑等的形成,保护肌肤,令肌肤有弹性,所以有些人又称维生素E为“葆青春维生素”呢!
3对生殖具有重要作用
维生素E对生殖功能具有重要作用,故得名“生育酚”。研究发现,维生素E可使垂体前叶促性腺分泌细胞亢进,促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。缺乏维生素E时,动物生殖器受损,导致不易受精或引起习惯性流产。
4提高免疫力
还有研究显示:如果人体能长期服用维生素E,可提高人体免疫抗病能力。维生素E能够增加人体T淋巴细胞和B淋巴细胞的活性,降低人体感染性的疾病的发生率,保持身体健康。
此外,维生素E还能防止血管内的血液凝固,进而使血液循环良好,预防胆固醇及中性脂肪阻塞血管,避免脑中风和心脏病,因此“血管清道夫”是维生素E的又一美名。
维生素E是人体必不可少的营养素之一,我们应该合理摄入和补充,以提高抗氧化能力、免疫能力。
维生素E与纽崔莱小麦胚芽油E有何区别
小麦胚芽油含丰富的维生素E,具有抗氧化和调节内分泌的作用,可延缓衰老和美容护肤。小麦的主要营养成分相对集中在小麦胚芽,每1000公斤小麦中只能提取1公斤小麦胚芽油,所以小麦胚芽油又有“液体黄金”之称。小麦胚芽油集中了小麦的绝大多数营养精华,富含天然维生素E、亚油酸、亚麻酸等多种生理活性成分。
小麦胚芽油和维生素E有什么区别?小麦胚芽油内含有高纯度的天然维生素E,不但含全价维生素E,即α、β、γ、δ四种类型均具备,同时还富含人体所需的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。
本品是以小麦胚芽油、明胶、甘油、维生素E为主要原料制成的保健食品,符合中华人民共和国卫生部标准,具有补充维生素E的保健功能,适宜于除婴幼儿外的普通人群.
小麦胚芽油
是小麦成长过程中,经过胚胎发育出芽,再生长成苗,在小麦胚胎到出芽一周内,用高科技低温方法提炼出来的。小麦胚芽油不仅含有高纯度的维生素E,还含有B族维生素、矿物质及多种微量元素,是一种纯天然营养食品。
而普通维生素E主要是化学原料分离合成的,不仅含有多种添加剂,而且成分单一。
小麦胚芽油中的维生素E是高纯度天然维生素E,含有全部的八种生育酚,即α、β、γ、δ等八种类型均具备。被称为天然维生素E,而化工合成的维生素E常是利用化学原料分离合成而来的,大多只有α—生育酚,成分功效单一,并且大部分含有焦炭、人工色素以及其他添加剂,所以天然维生素E能发挥更大的功效。小麦胚芽油中含有丰富的天然维生素E以及多种必需不饱和脂肪酸,如亚麻酸与亚油酸。希望我的回答能对你有所帮助。
小麦胚芽含有多种天然的维生素,特别是维生素E含量之高居食物之首,被营养学家誉为天然维生素E的仓库。从小麦胚芽中提炼出的麦胚油,每100克含有维生素E220微克,是豆油的13倍,鱼肝油的4倍多,是迄今已知维生素E含量最高的天然食品之一。小麦胚芽油中的维生素E具有高纯度、高含量、种类全等特点,属于天然全价维生素E。
人类天然的营养宝库:小麦胚芽油
小麦胚芽油经由小麦胚芽经过压榨或浸出工艺制取的一种油脂,呈棕色,小麦胚芽油特有气味。每10吨小麦的胚芽可以制取5kg左右胚芽油。小麦胚芽油是以小麦胚芽为原料机械制取的一种谷物胚芽油,通过机械低温压榨制取,无其他成分及杂质残留,无任何添加剂,100%纯天然。它集中了小麦的营养精华,富含油酸、亚油酸、亚麻酸、甘八碳醇及多种生理活性组分,维生素E含量为植物油之冠,已被公认为一种具有营养保健作用的功能性油脂,具有很高的营养价值,被营养学家誉为天然维生素E的仓库, 维生素E,α、β、γ、δ四种类型全具备,生理活性效能是合成维生素E的30倍,易被人体吸收。在体内防止氧化脂质的生成,保护细胞膜,抑制自由基,促进人体新陈代谢,延缓机体衰老,改善肝脏功能,降低胆固醇,提高免疫力,是为数不多的真正应用于人类抗衰老的抗氧化剂。能预防和辅助治疗一些中老年疾病,如心脏病、脑中风、心肌梗塞、高血脂、动脉硬化、肺气肿、更年期障碍、贫血、肌肉营养不良等。
小麦胚芽油中人体必需不饱和脂肪酸含量高达80%以上,仅亚油酸的含量就占到55%以上。不饱和脂肪酸能保持细胞膜的相对流动性,保正细胞的正常生理功能,使胆固醇酯化,降低血中胆固醇及甘油三酯,降低血液粘稠度,改善血液微循环,提高脑细胞的活性,增强思维能力和记忆力。70年代初,美国总统尼克松访华时随身携带的保健品就是小麦胚芽油。小麦胚芽油也是理想的美容基础油,被誉为可以吃的化妆品,能加强皮肤的结缔组织,增进血液循环及保持皮肤弹性,最适合于成熟和衰老的皮肤。可以减少受伤或手术所造成的疤痕,还可以减少脸上长青春痘所留下的痕迹,对调节干性皮肤、黑斑也有很好的效果。
小麦胚芽油的营养治疗功能
功能主治:
1、调节内分泌,保护皮肤细胞,防止色斑、黑斑及色素沉着;
2、抗氧化作用,减少过氧化脂质生成,促进皮肤保湿功能,使皮肤润泽;
3、促进新陈代谢和皮肤更新,抗皱、防皱、防皮肤老化;
4、调解血脂,软化血管,预防动脉硬化、高血压、中风。
特性:
含丰富高单位维他命E,是着名的天然抗氧化剂(防腐剂),能稳定精油,使效果更加持久。因此只要将一点点的小麦胚芽油加入其中,便可延长精油一至二个月的保存期限。与其它植物油混和使用,可防止混和油变质,延长调合油的保鲜期。
美容:其抗自由基的特性,可延缓皮肤老化;滋润性强,可淡化细纹、妊娠纹、疤痕,增加肌肤湿润力,对干燥、缺水、老化、皱纹肌肤极有帮助。可减少脸上长青春痘所留下的痕迹。适合各种肤质,对黑斑、干癣、湿疹有一定效果。亦具有防晒功能,可用于身体防晒。
食用:在食用方面有延迟老化、避免脑中风、心肌梗塞、心脏病、肺气肿、免疫系统功能增强、提高生育能力等功效。
维生素E具有抗氧化、减缓人体器官老化、延缓衰老、提高人体免疫力、增强防癌、抗癌及促进血液循环作用,还有抗不妊症、防止早产、睾丸萎缩以及促进皮肤新陈代谢、减缓色素沉淀、保护皮肤水分、护肤美容、保持青春等作用。小麦胚芽油中的维生素E是高纯度天然维生素E,含全价维生素E,即α、β、γ、δ四种类型均具备。其中α维生素E含量极高,易被人体吸收、活性最强。
亚油酸占小麦胚芽油50%以上,可降低血液中的脂质浓度和胆固醇含量,防止动脉粥样硬化,预防高血压、糖尿病,并可调节人体代谢,增强人体活力等。此外,还能促进乳儿组织细胞生长发育,并对心脏病、动脉硬化、肥胖症及糖尿病等有一定的辅助疗效。甘八碳醇对人体具有众多的生理活性,具有增强体力、耐力、爆发力、提高肌力、改善肌肉机能、改善反射性、灵活性等作用。
维生素E的历史发现过程
维生素E早在20世纪代就被人们发现,Evans和他的同事在研究生殖过程中发现,酸败的猪油可以引起大鼠的不孕症。
19国外专家发现一种脂溶性膳食因子对大白鼠的正常繁育必不可少。
1924年这种因子便被命名为维生素E。在之后的动物实验中,科学家们发现,小白鼠如果缺乏维生素E则会出现心、肝和肌肉退化以及不生育;大白鼠如果缺乏维生素E则雄性永久不生育,雌性不能怀足月胎仔,同时还有肝退化、心肌异常等症状;猴子缺乏维生素E就会出现贫血、不生育、心肌异常。
在1936年分离出结晶体
1938年被瑞士化学家人工合成。
80年代,医学专家们发现,人类如果缺乏了维生素E则会引发遗传性疾病和代谢性疾病。随着研究的深入,医学专家又认识到维生素E在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病及其他并发症、中枢神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤疾病等方面具有广泛的作用。
维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。
维生素E主要功效
1.延缓衰老,有效减少皱纹的产生,保持青春的容貌。
2.减少细胞含氧量,使人更有耐久力,有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。
4.改善脂质代谢,预防冠心病、动脉粥样硬化。后来2000年新英格兰医学杂志上就有文章用超过9000人的严格随机实验证明维生素E根本不能降低冠心病风险,这一结论从此之后再也没被推翻过。
5.预防癌症,有效抑制肿瘤生长;预防多处慢性疾病;预防炎症性皮肤病、脱发症;预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。
6.维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固,减少斑纹组织的产生。
7.强化肝细胞膜、保护肺泡细胞,降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。
8.保护皮肤免受紫外线和污染的伤害,减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。
9.促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。
10.还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善血液循环,预防近视发生和发展。
维生素E和维生素C、维生素A三维链接形成抗衰老、抗氧化、抗癌症的铁三角:
维生素C、维生素E和类胡萝卜素都有阻抑自由基活动、保护人体细胞的作用,但是它们的功效各有不同:
维生素C是水溶性维生素,能在细胞内部的血液里和液体里循环流动
维生素E是脂溶性的,能保护人体内不饱和脂肪酸免受自由基的破坏,而不饱和脂肪酸具有保护内脏的功能
类胡萝卜素则监管低氧部位,例如肌肉里的微细血管,因此对于眼球、肺等微细血管较多的部位最具保护功效。每一种抗氧化剂发挥最佳功效的部位不同,三种一起补充,才能达到全面保护身体的作用。
如何选购天然的维生素E
维生素E是脂溶性而非水溶性,因此可在含有脂肪的环境下(例如细胞膜)发挥发挥作用,保护细胞膜与细胞内的酵素,不受氧化作用的伤害。举凡医药制品、保健食品、化妆保养品中,都能看见它的身影,但你知道所挑选的维生素E是天然还是合成的吗?天然或合成的维生素E差别又在哪里?
1.根据美国临床营养期刊实验研究证明,天然维生素E比起合成的吸收率高出3.5倍,也有数据指出,天然维生素E在体内的作用能力比合成品高出3~8倍,在体内保存时间也比较长,与合成品相比,天然维生素更符合人体的需要。
2.但是,要如何分辨天然维生素E或合成维生素E呢?其实只要注意所摄取的维生素E来源为何就对了。天然维生素E是由植物油如黄豆油、小麦胚芽等植物油中萃取而出,而合成维生素E则是来自石油或松脂。虽然人工合成的维生素E对人体有功效,但远不及取自植物萃取的天然维生素E。
3.天然维生素E很重要 抗氧化能力较高
4.天然维生素E含有合成维生素中所没有的活性物质,而合成维生素只含有单一成分。例如天然维生素E中不只有α-生育酚,而是含有全部8种生育酚(α、β、y、 δ等),比合成维生素E能产生较强的效果,而且实验还证明,天然维生素E的抗氧化和抗衰老力,都比合成维生素E多出10倍以上。
5.多酚搭配天然维生素E 发挥抗氧化效果
大家都知道多吃蔬菜、水果有益健康,而蔬果所含的多酚类物质具有良好的抗氧化作用,能与维生素C、E和类胡萝卜素等其他抗氧化物在体内相辅相成,发挥抗氧化功效,清除有害人体健康的坏分子─自由基。
纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊所提供的维生素E来自小麦胚芽油及黄豆油,小麦胚芽油是采用冷却法从新鲜的小麦胚芽中萃取,而黄豆油也是由新鲜优质的黄豆中萃取出来的。
纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊特点:天然维生素E含有人工合成维生素E所没有的活性物质,其生物活性远远高于后者,吸收效果更是大幅超出人工合成维生素。纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊,融合珍贵原料与科技精粹,从优质小麦胚芽中萃取小麦胚芽油,营养纯粹易于吸收。
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