在当今复杂的社交关系中,人们越来越重视自我的情商发展。按照我们普通人的理解,情商可能是对于情绪的控制力。其实,这并不是很准确,心理学的解释是情绪智力,既个体真实的知觉自己以及他人的情绪和感受,并对这些信息进行加工,进而指导自己的行为和认知的能力。书面的解释太过乏味,通俗理解就是一个人对于情绪的感受能力。当你感到负面情绪的时候,你应该明白自己为什么会这样。那么,就通过下面的心理学测试来看看你当前的情感状态吧!
测试开始:题目:观察下面的图片,选择你第一眼看到的形象。
A、一张人脸B、一个桥洞C、打雨伞的人D、雨中的街道
测试结果:A、当前情感:宁静感你最近的一段时间里,经常会体验到一种持久的、稳定的、充实的、平静的、满足的感觉,这就是心理学中的宁静感。当你体会到这种感受时,你会有超然物外的感觉,似乎外界的一切都变得不那么重要了。即便是当这种感觉消失之后,你还是会回味无穷。诸葛亮说,非宁静无以致远,如果你经常出现这种情感,那么说明你的情商很高,在人际关系中的适应能力很强,对于事物的认知更加透彻。B、当前情感:压力感你最近的一段时间里,常常会体验到一种迫使你前进的力量,这就是压力感。在阿德勒看来,当你感受到压力的时候,说明你还不够努力。这很好理解,压力的方向和你努力的方向其实是一致的,只有当压力大于努力的时候,你才会感受到压力。所以,这意味着你真该好好的努力了。当然,这里的努力并不是指固执的、偏激的,而是指变通的,灵活的处理事务。因此,你试着好好分析一下当前的方式方法,以及未来目标。C、当前情感:孤独感你这段时期或许因为很少受到他人的关注,所以出现了一种孤独感。通常反映了你的内心十分渴望获得他人的理解和关注,然而你并不知道如何来向他人传达这种感受,只能够寄希望于经验丰富的人来主动的理解你。你时常会有孤芳自赏的感觉,认为自己具有某种优秀的品质,却被埋没了。说实话,你有些过于理想化自己的形象了。把自己并不完全具备或者当前尚未表现出来的品质,当成自己全部拥有的品质了。你应该学会直面现实,并且悦纳自己以及他人。 D、当前情感:失落感 你似乎在期待一件对你而言非常重要的事情,然而当你觉得很有希望达成时,却最终没有如你预期的那样发展,使得你产生了一种失落感。产生失落感后,通常伴随着一种被剥夺的感觉,继而产生较为复杂的情绪感受。无论是懊恼、沮丧、愤怒,还是彷徨、痛苦、自责,都只是失落感的副产品。你需要认清事情的本来原因,这样才能够让你明白该如何来解决问题,而不是沉浸在各种负面的情绪缠绕之中。免责声明:本文来源于网络,如有侵权请联系删除推荐阅读:性格好,有礼貌,好相处,真实但不露底的4星座这三个星座为什么总是要逼着对方离开?星座运势:摩羯座事业稳健、双鱼座桃花绽放,月底前幸运连连!