不管在生活中，还是在工作中，现在人们总是要求“男女平等”的观念。然而很多时间却忽略了女人因特殊的生理因素导致的各种疾病，尤其是女士生儿育女到了中年之后，由于耗费大量的心神气血，身体素质更是不能与男士相比，
现在不管在生活中，还是在工作中，很多女士和男士做的是同样的工作，而女士因家庭生活等因素，付出的精力和心血甚至更多。如今，很多中年女士常常都会出现气血不足、乏力困倦、心神不安难以安眠的症状。
然而，现在很多女士虽然注重对皮肤的呵护，使用大量的化妆品来护肤，殊不知更重要的是对内在气血的呵护。气血充足，肤色自然就显的年轻红润，而化妆品只能是掩饰自己的不足，难以补充亏虚的气血。对于女士补充气血来讲，也不是很难的事情，只要平时注意休息，时常喝一些养生的茶饮、汤羹，气血自然就会慢慢的充盈。
艺福堂花茶组合女人泡水喝的饮品八宝水果茶红枣茶红枣桂圆枸杞茶
1、桂圆补心脾，养血又安神
桂圆其实就是我们常说的龙眼，只不过是将 它干燥后使用的。桂圆肉富含丰富的葡萄糖、蛋白质等营养成分，可以起到一定的抗细胞氧化衰老的效果。同时，桂圆泡水喝，还能起到补益心脾、养血安神的作用，像一些人常出现的气血不足、心悸失眠等，使用桂圆都有一定的缓解作用。
2、红枣补脾益气，安神助眠
红枣大多数人都把它当作食物来吃了，殊不知红枣还是一味很好的补益良药。在古代很多补益方剂之中，都会用红枣来做药引，以求达到更好的补益之效。其实多喝红枣茶，还能起到健脾胃、养血安神助眠的效果。像一些女士常见的气血不足、面色萎黄、食欲不振等情况，多吃红枣都能得到有效的改善。
3、枸杞滋补肝肾，补血明目
枸杞是很常见的养生药材了，它有着很好的滋补肝肾的作用。枸杞对于肝肾亏虚、肝血不足等都有很好的改善，此外还能起到一定能的补肝血而明目的作用。在现代研究中还发现枸杞有提高人体免疫力、抗衰老等作用，可见女士在平时喝枸杞茶也是能起到养颜护肤的作用的。
4、黄芪补气最佳，益气养血
黄芪乃是补气的良药，尤其善于补益脾气，在生活中也是比较受人欢迎的。其实黄芪除了可以起到很好的补气作用之外，还兼能起到养血之效。黄芪能通过补气以助升血，对于各种气血不足、面色萎黄等情况，也是可以起到极好的改善效果的。
能够补益气血的东西还有许多，这就需要我们在生活中多加学习和发现了。而这几种东西对于补益气血来说都是非常好的，而且不管是从价格上还是口感上也是很容易被人接受的。当然，我们在泡茶的时间也可以根据自己的需求，相互搭配使用，这样效果会更好。
