很多家长在给宝宝喂饭时候，总想让孩子多吃一点，没完没了地往宝宝嘴里“塞”东西，要知道，过量进食很容易导致宝宝积食，肠胃功能紊乱。往轻的来说容易导致食欲不振，不爱吃饭。重则会引起宝宝肚子胀、肚子疼，甚至是引起腹泻等。
如果你的宝宝有以下这几种症状，家长就需要特别注意了！
1.食欲不振、厌食、口臭
2.肚子胀、胃部不适
3.睡眠不安和手脚心发热
4.发烧，不明原因的哭闹。
5.舌苔厚腻，有的是全部变厚、有的只有中间变厚
6.大便特别臭，有酸腐的味道，像臭鸡蛋一样
如果你的宝宝有上面这些症状，那就说明你的宝宝积食了，积食如果不积极消食，很容易引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。危害宝宝的身体健康，影响宝宝的正常发育。
消积化滞焦三仙
即焦麦芽、焦山楂、焦神曲。焦麦芽有很好的消化淀粉类食物的作用；焦山楂善于治疗肉类或油腻过多所致的食滞；焦神曲则利于消化米面食物。三者联合使用，能有效增强消化功能，消除积食。
具体做法取焦麦芽、焦山楂、焦神曲各3～6g,白糖适量。先将焦麦芽、焦山楂、焦神曲入沙锅煎取浓汁，去渣。再加入粳米、白糖煮粥。平时时不时喝一下就可以了。不仅能调脾胃，还化积食。
如果家长不喜欢吃药的话，还可以选择山药黄益十菌粥，准备山药200g,薏米50g,糯米50g,大枣20g，黄益十菌一小包。山药去皮切小块备用，将薏米和糯米掏净，大枣提前泡软切小块。将食材加入锅中，加入适量的水，大火煮40分钟左右，文火慢煮20分钟，让食材充分释放。
积食问题不可怕，只要找出问题所在积极面对，找对方法，积食问题自然迎刃而解，宝宝也能健康成长。
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