1许多喝水的糖尿病患者有多尿症状。很多人认为这是过度饮酒造成的，所以我们应该控制饮用水的数量，以便更好地控制糖尿病。事实上，这种观点是错误的。这对我们的健康有害。控制多尿，应该从控制高血糖开始，而不是控制饮用水。糖尿病患者饮用更多的水，实际上是对体内水分流失的补充，它还具有改善血液流动、促进循环、增加新陈代谢和消除酮糖体的作用。这是对人类缺水的保护性反应。糖尿病患者不仅可以限制饮水，还可以适当饮用更多的水。
如果糖尿病患者控制饮用水，会使血液更加浓缩，导致血液中糖和其他废物不能及时排出，损害身体，甚至造成严重后果，因此糖尿病患者平时多喝水是正确的。当然，肾功能不全、水肿和心功能不全的患者也应单独考虑。
2.吃高纤维食物纤维素是一种多糖化合物。食物纤维素包括粗纤维、半粗纤维和木纤维。食物纤维不能或很难被酶消化，是不会产生热量多糖的。这种食物，包括果胶、小麦面筋等，不仅可以减少对糖的吸收，降低血糖，而且对降低血脂也有一定的作用。纤维素体积在进食后可以刺激胃肠道，是消化液分泌增加，并倡导蠕动增加，可以防止糖尿病便秘。
3.应经常食用含铬、钙、镁和锌等微量元素的食物。铬可以通过调节胰岛素来维持正常的糖耐量和参与脂肪代谢；钙与糖尿病的并发症如骨质疏松症、糖尿病肾病等密切相关；镁可以参与人体的热能代谢和各种酶反应，对身体代谢有一定的影响。当镁缺乏时，卵磷脂的合成就会减少，影响胆固醇的排泄，容易发生动脉粥样硬化，导致各种并发症。糖尿病患者存在蛋白质代谢紊乱、锌摄入过多等问题，因此适当补充微量元素锌是必要和有益的，较多的含锌食品为瘦肉、肝脏、牡蛎和干果等。因此，预防糖尿病的理想方法之一是多吃日常生活中富含微量元素的食物，以改善和控制糖尿病。
4.最好多吃甜、冷、清的食物。科学饮食是糖尿病治疗的基础，糖尿病患者的饮食应遵循均衡饮食原则，在控制总能量的前提下调整饮食结构，满足各种营养素的需要，达到稳定血糖控制、降低血糖波动、预防糖尿病并发症的目的。糖尿病属于中医"消渴病"范畴，多数患者以阴虚为基础，通常可以选择一些滋补滋阴的食材，在一定程度上改善糖尿病患者的口腔干燥、便秘等症状。
5.避免高盐饮食糖尿病患者不应使用高盐饮食。如果糖尿病患者长期不限制食盐，摄入过多盐，会导致高血压，加速和加重糖尿病大血管并发症的发展，也会促进小肠葡萄糖的吸收，增加血糖，不利于疾病的控制。
6.避免吸烟和饮酒乙醇可以增强胰岛b细胞对刺激物的反应，对葡萄糖代谢的影响与身体的营养状况有关。当营养状况良好时，饮酒可促进血糖的升高，而饥饿或禁食时饮酒则有低血糖的作用。酒精可以掩盖低血糖的症状，促进酮体的产生。过量饮酒也会增加肝脏损伤、痛风、心血管疾病和某些癌症的风险。因此，对于糖尿病患者来说，用全速酒精代替酒精仍然是合适的。吸烟会使糖尿病患者的血液粘度下降，血管收缩，影响血液循环，可使血糖升高，从而控制血糖紊乱。7.避免脂肪和高热量食物他说："糖尿病患者不应进食油腻及脂肪的食物。如油条、香肠、肥肉、猪肝、培根等。这些食物的卡路里含量很高，糖尿病患者在进食后容易发生肥胖，这不利于糖尿病患者的体重控制。许多糖尿病患者超重，肥胖患者常伴有血脂代谢异常、心脑血管疾病等，发病率高于正常人。控制体重在标准范围内，对控制糖尿病的病情和并发症具有重要意义。过多的脂肪和厚重的饮食中含有大量饱和脂肪酸和胆固醇，可与血管壁沉淀结合，诱发动脉硬化等心衰管并发症，同时也降低胰岛素敏感性，因此有必要增加胰岛素的用量。8.避免多吃土豆食品很多人很喜欢土豆、红薯、芋、山药等土豆食品，它含有更多的维生素和微量元素，是一种非常健康的食物。但是，这些食物大多含有更多的糖，所以糖尿病患者不应该吃太多。糖主要由麦芽糖和葡萄糖组成，不适合血糖升高的糖尿病患者。如果食物量大，则应根据食物热量交换的原则替换相应的主食，以防止血糖过高。
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