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8个月宝宝是培养良好饮食习惯关键期 喂养方式不当 会影响身高

时间:2020-03-13 14:38:54

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8个月宝宝是培养良好饮食习惯关键期 喂养方式不当 会影响身高

很多宝宝在八月已经开始长出牙齿了,在8个月的宝宝正处在生长发育的快速时期,如何给他们提供更充足的营养是每个妈妈都关心的事情。

这个阶段的宝宝,不能为了吃饭环境干净,粗暴地阻止宝宝自己吃饭而由大人喂饭,使得宝宝依赖大人。更不能为了让宝宝多吃,就到处追着喂宝宝,既养成不良的饮食习惯,也有损于健康。所以我们应该适时地培养宝宝独立进食的好习惯。

怎样喂养8个月的宝宝呢?

宝宝对食物的喜好在这一时期就可以体现出来,所以妈妈可以根据宝宝的喜好来安排食谱。

譬如:喜欢吃粥的宝宝和不喜欢吃粥的宝宝在吃粥的量上就产生了差别,所以要根据个体差异制作辅食。不论辅食如何变化,都要保证膳食的结构和比例均衡。

虽然宝宝已经添加了辅食,但在本月宝宝每日的母乳或配方奶摄入量在750毫升左右。

8个月宝宝辅食喂养有什么特点?

一般来说,宝宝到了8~12个月是换乳的最佳时期。这个时期的宝宝每天除了保持750毫升奶量外,可以添加2次辅食。

宝宝到了这个时期,胃液已经可以充分发挥作用了,可以较好地消化蛋白质,所以要适当地吃含蛋白质较多的食物,比如豆腐、瘦肉、鱼等。这个阶段,给宝宝添加的辅食应以柔软的、半流质的为主,例如:粥、面条。

训练宝宝自食其力,鼓励宝宝独立进食

这个月的宝宝已经能够充分表现出“自食其力”的能力了,所以要开发训练宝宝“自食其力”的能力。

一旦宝宝发现自己可以喂自己东西吃,就会乐于尝试不同种类的食品,技巧是逐步琢磨出来的。一开始宝宝还无法协调自己的手指,慢慢他(她)自己就知道该怎么做了,所以妈妈在这个时期,要鼓励宝宝独立进食。适合锻炼宝宝”自食其力“的食物有面包、磨牙饼、切成片的水果。

这个阶段的宝宝需要充足的营养来满足身体发育需要,如果营养不够和喂养方式不对,很容易影响到孩子成年后的身高。这时妈妈要学会利用各种新鲜食物,做宝宝爱吃的美食。今天给宝妈们推荐两款营养丰富,又简单易做的辅食,非常适合这阶段的宝宝。

辅食一:鱼茸粥

材料:鳕鱼20克,已泡好的大米20克,水2/3杯。

做法:

1、将已泡好的大米用粉末机打成末状备用。

2、鳕鱼洗净蒸一会儿,去掉鱼刺只取鱼肉部分,切碎成茸。

3、把大米末、水放入锅里用大火煮。

4、当水开始沸腾时把火调小,把鳕鱼茸放入锅里煮,一直煮到大米熟烂为止。

辅食二:鸡肉木耳粥

材料:鸡胸脯肉20克,木耳10克,粥1小碗。

做法:

1.鸡胸脯肉洗净,剔去鸡皮。

2.将洗净的鸡肉切成小丁。

3.木耳用清水泡发后,择洗干净,切碎备用。

4.锅内5倍粥煮开后,加入鸡肉丁,再放入木耳,用中火煮熟装入小碗中即可。

寄语:每一个妈妈都可以成为宝宝的超级营养师,让每一个厨房都成为妈妈的爱心舞台,在妈妈的细心呵护下,宝宝一定会健康成长。

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