黄褐斑，一个令女人谈之色变的话题。随着生活压力的增加，饮食结构的改变，越来越多的年轻女性脸上出现了大大小小的斑点，这种后天形成的斑就是黄褐斑。
黄褐斑在中医理论上讲又叫做“肝斑”，中医认为：“肝失调达，气机郁结，郁久化火，灼伤阴血，血行不畅，可导致颜面气血失和，脾虚气弱，运行失健，不能化生精微，则气血不能润泽于颜面；肾阳不足，肾精亏虚等病理变化所造成的颜面发生或褐斑。”
所以，一旦脸上长出了黄褐斑，不仅影响美丽的颜值，还反映出身体健康状况出了问题，尤其是女性黄褐斑者，多因内分泌紊乱、月经不调所引起，若不及时调理很可能会更严重的一些妇科疾病。
在这里何主任给大家推荐一个祛斑又养颜的中药食材搭配，不仅能根治黄褐斑，还能排毒养颜，调理女性内分泌。
枸杞+祛斑鹿胎粉
枸杞不用我们多说，全身是宝。明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采枸杞花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。不仅营养美味，入药也有极高的滋补药用价值。
枸杞归肝、肾经。滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。所以女人常吃枸杞不仅能延缓衰老，更有清肝排毒之效，清除体内肝毒防止“肝火攻脸”，出现黄褐斑。
古时祛斑鹿胎粉被列为“妇科三宝”(鹿胎、乌鸡、阿胶)之首，而鹿胎却较为珍稀名贵，是皇室和官宦巨商们的专利，普通百姓则与之无缘。
现代研究发现：鹿胎中富含抑制体内酪氨酸酶活性的成分，具有有效防治色素形成的作用，能明显增强体内氧化物歧化酶活性，从而达到防斑、祛斑、柔嫩肌肤的效果；此外鹿胎粉中含有的总黄酮、皂甙等成分能有效调节垂体、下丘脑、卵巢性腺，抗炎、镇痛，快速治疗月经不调，彻底消除痛经、带下、崩漏等不良反应，由内而外从源头消灭黄褐斑。
下面来教大家一个自制祛斑鹿胎粉的方法：
材料：枸杞20g，冻干鹿胎粉80g，虫草20g，鹿茸50g，蜂蜜10克
做法：把枸杞、虫草、鹿茸分别洗净晒干后，在同冻干鹿胎粉一起放入小锅中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀后盖上锅盖，蒸煮60分钟左右即可。
功效：每天1-2杯克美容养颜、祛黄褐斑，调理内分泌。
