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随着互联网的高速发展,网络已经是我们当代人离不开的东西,不管是学习、工作、社交娱乐等。其中应运而生出各种丰富多样的网络游戏,不管是电脑上,还是手机上,越来越便捷。这也是把双刃剑,本来游戏是为了丰富生活,缓解压力,但也有很多人,自制力较差,沉迷游戏,不可自拔。
小曹是一名17岁的高中生,父母因工作繁忙,经常不在家。不知何时起,他开始沉迷起游戏来,正好没有家长的管束,经常玩到半夜两三点,甚至有时候还会通宵。有一次洗澡发现自己腰部有一块地方发白,也没当回事,依旧继续之前的生活。
直到有一天,他发现不仅腰部,其他地方也陆陆续续有皮肤发白,他开始慌了,打电话给父母,一检查是白斑。他母亲十分后悔,没有时间照顾孩子,并认为都是游戏害她儿子变成这样。
事实上,游戏只是个导火索,并不是打游戏就会出现白斑。上述中的小曹长期熬夜打游戏,夜间是排毒与一些器官休息的时候,熬夜打破了这一规律,会使得内分泌紊乱,同时长时间坐着,缺乏运动,身体素质变低,免疫力下降。游戏也会让大脑长时间处于兴奋状态。其实就算不是白斑,小曹也会被其他健康问题找上门。
如今小曹自己也十分后悔,早知道当初不应该如此沉迷游戏不顾身体健康,可如今后悔也晚了。很多健康问题,其实都可以有效预防的,因为很多健康隐患是因为自己不良习惯导致的。
不管有没有健康问题,日常护理都要做好。像饮食要合理,作息要规律,适当锻炼,保持愉快的心情等,坚持下去,会有意想不到的收获。
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