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随着互联网的高速发展，网络已经是我们当代人离不开的东西，不管是学习、工作、社交娱乐等。其中应运而生出各种丰富多样的网络游戏，不管是电脑上，还是手机上，越来越便捷。这也是把双刃剑，本来游戏是为了丰富生活，缓解压力，但也有很多人，自制力较差，沉迷游戏，不可自拔。
小曹是一名17岁的高中生，父母因工作繁忙，经常不在家。不知何时起，他开始沉迷起游戏来，正好没有家长的管束，经常玩到半夜两三点，甚至有时候还会通宵。有一次洗澡发现自己腰部有一块地方发白，也没当回事，依旧继续之前的生活。
直到有一天，他发现不仅腰部，其他地方也陆陆续续有皮肤发白，他开始慌了，打电话给父母，一检查是白斑。他母亲十分后悔，没有时间照顾孩子，并认为都是游戏害她儿子变成这样。
事实上，游戏只是个导火索，并不是打游戏就会出现白斑。上述中的小曹长期熬夜打游戏，夜间是排毒与一些器官休息的时候，熬夜打破了这一规律，会使得内分泌紊乱，同时长时间坐着，缺乏运动，身体素质变低，免疫力下降。游戏也会让大脑长时间处于兴奋状态。其实就算不是白斑，小曹也会被其他健康问题找上门。
如今小曹自己也十分后悔，早知道当初不应该如此沉迷游戏不顾身体健康，可如今后悔也晚了。很多健康问题，其实都可以有效预防的，因为很多健康隐患是因为自己不良习惯导致的。
不管有没有健康问题，日常护理都要做好。像饮食要合理，作息要规律，适当锻炼，保持愉快的心情等，坚持下去，会有意想不到的收获。
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