宝宝睡着欢天喜地,睡醒气极而泣。尤其一个人带孩子,完全没有自己独自的空间。恨不得孩子上午睡,下午睡,晚上继续睡。婴儿睡眠的好坏影响着宝宝的生长发育,特别是新生儿时期,睡得越多越好。
那么,婴儿不同阶段的睡眠需求是怎样的呢?1、新生儿睡眠刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右,在16~20个小时内浮动。对于新生儿来说,他们的大部分时间都是在睡眠中渡过,在这期间每隔2-4小时候就会醒来喝奶。虽然新生儿睡得时间比较长,看起来比较省力,但是新生儿比较容易闹夜,再加上妈妈刚生产完,身体没有恢复,所以对于妈妈来说,新生儿带起来也会比较费力。2、1-3个月宝宝正常情况下,1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天宝宝每次的睡眠时长约1-2小时,白天约需要睡4次。夜晚,宝宝已经可以坚持睡10-11个小时。
当然,处在婴儿早期的宝宝夜晚还是会突然睡醒,晚上还会吃2~4次夜奶,可能是需要换尿布,也有可能是需要妈妈安慰。这时的宝宝就可以睁开眼玩一会了,不会像第一个月一直睡。3、4-6个月宝宝婴儿在4-6个月时,每天睡眠时间平均为15小时,晚上可能会吃1~2次夜奶。宝妈们还需要注意,具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整,尤其不要在宝宝睡觉时把宝宝叫醒。因为这个时候宝宝会开始慢慢养成正常作息时间,白天的睡眠时间会减少。如果晚上想让宝宝睡整觉,就需要注意白天不要让宝宝睡超过6小时,否则可能会睡颠倒。
4、7-12个月宝宝这时宝宝每天睡眠时间平均为14小时。7-12个月的宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少,上午和下午会各睡1-2个小时。根据宝宝的习惯和成长不同,有些宝宝晚上就已经不需要吃夜奶了,有些宝宝晚上可能还会醒来吃一次,也就是宝宝完全可以睡整夜了。
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