【关于催乳那些事！！】
1、什么时候催乳效果最好？
①一般来说，顺产的新妈妈第2天进行催乳，剖宫产妈妈通气后进行催乳。
②身体恢复好且产后初乳量较多的新妈妈可适当推迟喝催乳汤的时间，减少喝汤量。
③但如果新妈妈产后各方面情况比较差，可适当早一点进食催乳汤，进食的汤量应根据其身体状况而定。
④生产后只要身体允许就可以第一时间喂养宝宝。
2、简单的常用的催乳方法
①梳法
用温热毛巾覆盖乳房 轻轻按摩后用手指指腹顺着乳腺梳理。
②吸奶器
如果乳房有肿块 我们可以先用吸奶器吸奶，等吸不出来时再让宝宝吸，同时用手指按揉肿块处。
③饮食
【促进和减少泌乳的食物和中草药对照表】
3、按摩的作用是什么？
①能够减少胀奶带来的疼痛。
按摩能理气活血，疏通经络，可以缓解甚至消除乳胀带来的疼痛。
②疏通输乳管，增加乳汁分泌。
③还要就是可以缓解乳腺增生，减少乳腺炎发病率。
④防止乳房松弛、下垂。按摩可以增加乳腺发育，促进胸部肌肉发育及乳房悬韧带的紧实 从而使乳房更加坚挺。
4、催乳按摩的优势是什么？
①效果好。
②时间短。利用按摩可以迅速解决乳痛、乳胀、乳汁分泌不足等。
