自汗与盗汗
出汗分为两种，一种是盗汗，有的小孩晚上睡觉的时候出一身汗，醒了就好了，就不出汗了，这叫盗汗，属阴虚。
另一种是不管白天还是晚上都容易出汗，这种情况叫自汗，属阳虚。
盗汗的病因就是阴虚了，致病的因素有很多，要是气阴亏虚的话就有先天不足的因素，也有后天失养，小儿的阴虚与肾气不足有很大关系，这种情况都与调护失当有关，比如说吃一些辛辣的东西，平时又不注意休息，同时大便可能干燥，这种情况都有可能引起阴虚内热的表现。
另外一个是心脾积热型的，有的孩子会发现他没有阴虚表现，但是他体内有积热，舌尖是比较红的，手脚心都比较热，心比较烦燥，他饮食的结构也是以肉类食物和辛辣、烧烤等高热量高蛋白食物为主的，这都是与心脾有关系，但没有阴虚。
心脾积热型
盗汗为主，伴有自汗，孩子出汗的时候是以颈部以上为主，底下就没有了，这一类通常都是内热太重的表现，因为火气是往上走的。用西医的道理解释起来很简单，因为头部的血液运行是比较丰富的，血液一运行保持一个温度就不会冷，另外用中医的眼光看来，头还有面部是诸阳之汇，所有的阳经都往上跑，都集中在头，所以阳气往上一跑，本身脾胃心经里有热，这种热气顺着经脉一下就走上来了，就容易头出汗。
有的孩子手脚心容易出汗，就是手心、脚心都特别热，那种孩子的表现喜欢手拿着一个凉的东西他就特别舒服。
阴虚内热型
阴虚内热型主要是盗汗，自汗很少见。这种小孩形体比较瘦弱，汗出得比较多，神情萎靡不振，心烦、睡眠少，或者睡觉不安稳，同时要是厉害的话还伴有低热，口干舌燥，哭声没有力量，手脚心灼热，或者是见到舌苔，舌苔是比较淡的，有的孩子舌苔一伸出来就像地图一样斑驳的，这都是阴虚内热型的。
肺卫不固型
肺气和胃气不顾的典型表现是以自汗为主，而不是盗汗，就是白天也容易出汗，有的孩子稍微一活动就一身汗，这种情况都是肺卫不顾的表现，以头部、肩部出汗明显，稍微一活动尤其厉害，神疲乏力、面色少滑、容易疲乏无力，脸色也不太滋润，孩子平时特别容易患感冒，抵抗力比较弱。
预防和调护
1、要进行适当的户外体育锻炼，有的孩子是因为体质比较弱，缺乏锻炼。
2、饮食上药注意，不要吃大鱼大肉，少吃蛋奶这些东西，这些热量都很高，容易引起心脾积热。不要吃麻辣、烧烤，还有肥甘厚味等食物，避免造成心脾积热。
3、室内的温度和湿度要适中，要是特别热的话小孩经常出汗，这种情况就很容易引起肺卫不顾的表现。
4、孩子出汗的时候一定不要受风，出汗之后风一吹很容易引起风寒型感冒
