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女人妇科炎症总是“反复”？常用它泡水喝，炎症或许悄悄“远离”
1.车前草
女人在出现妇科炎症之后也可以适当多喝一些车前草泡水，车前草可能很多人都没有见过，但是对于农村的小伙伴们来说却是比较熟悉的，在平时的时候适当的喝一些车前草泡水的话，也能够有效的帮助我们缓解排尿困难的情况，更有助于我们预防妇科炎症的产生，车前草的杀菌消炎效果也是非常好的，对于女人来说是一个不错的选择。
2.蜂蜜
女人在出现妇科疾病之后，也可以适当的喝一些蜂蜜泡水，很多人都知道蜂蜜的养生效果是非常好的，对于女人的作用也是非常好的，今天我们就来具体说一下，蜂蜜能够有效的促进我们的肠胃蠕动，也能够更好的帮助我们的肠胃进行消化，除此之外消炎杀菌的作用也是不能够忽视的，所以说人在出现妇科炎症之后，适当的喝一些蜂蜜水也能够得到有效的缓解。
3.鱼腥草
在日常生活中适当的喝一些鱼腥草泡水的话，那么也能够起到非常好的消炎杀菌的作用，使我们的妇科疾病得到有效的缓解，而且还能够有效的预防出现复发的情况，在平时的时候女人若是出现湿热的问题时也可以适当的喝一些鱼腥草泡水，这样也能够有效的进行缓解。
4.柠檬
在日常生活中经常喝一些柠檬片，泡水的话，那么也能够有效的帮助女人缓解衰老，除此以外也能够更好的帮助他们预防和缓解妇科疾病的产生，柠檬中所含有的维生素c是非常多的，适当的摄入一些维生素c的话，也能够更好的帮助我们的身体进行保养，更能够有助于我们远离妇科疾病。
1．运动多半放在傍晚：17：00--19：00最佳，温度适宜。
2．注意在运动前后的防风保暖，切忌不要汗后吹风哦！
3．剧烈运动也会引起贫血。
4．起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。
5．边沐浴边唱歌 淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉。
6．午睡20分钟 ，20分钟左右的小憩是最理想的，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。
7. 饭后宜静坐30分钟再活动，因为饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。
8. 健身新概念：必要的热身，水分的必要补充，逐步增加运动强度，不要在运动中吃喝。
9.晚上10时30分至11时30分之间入睡。有睡意就马上睡觉，这样睡眠质量最高。
10. 在感冒和流感季节，每天吃一片维生素C可以增强抗病能力。
11.坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，使皮肤更有光泽和弹性。
12.体力或脑力劳动后，应休息片刻再洗澡，否则易引起心脏脑部供血不足，甚至发生昏厥。
13.如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力。
14.茶垢是危害人体健康的罪魁祸首。
15. 长时间穿着过紧衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷。
16. 如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。
17. 睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程。
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