你是从什么时候开始意识到自己已经是中年人了？李冰冰告诉了大家
“我的身体开始受不住了”
之前李冰冰在国外拍戏时，连续高烧十五天，针扎不进皮肤，虚弱至极。
然而身为自控狂魔，李冰冰以前拍戏多高的难度都不在话下，但现在的她现在的她在接到电影邀约时，考虑到要泡在冰冷的海水里，深深地怀疑自己还撑不撑得住。
我们总是不知道健康有多重要，生过一次大病，才会明白要珍惜健康。
一位网友分享了自己离死亡最近的一次经历，和大多数年轻女生一样，生活规律有点乱，基本不养生，直到有一天她正在和老公在旅游途中，突然头晕恶心，五分钟之内就没法站稳，开始疯狂呕吐流汗，在救护车上晕了过去。
最后经过几天的治疗终于醒了过来，得知自己是子宫破裂出血，要不是救治及时，很有可能就醒不过来了，这并不是什么突然的伤害造成的，就是日积月累的对身体的小破坏，导致她差一点就再也看不到这个世界。
如何保持良好的生活习惯
1、好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易。按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题。不在上床入睡前玩手机、平板电脑等。
2、早上起来后先喝一杯水。能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分。在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡长痘。
3、按时吃早餐。早上7点至9点是胃排毒的时间，所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的，特别是要顾及到胃部，要用吃早餐来“协助”胃部的工作。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物，不然会给肠胃带来刺激。
4、劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。
5.艾灸。养成艾灸的好习惯，通过穴位来疏通体内经络，让身体更通畅，不被一些长期积累的小病缠身，对于女人来说，可以时常艾灸这几个穴位:
涌泉穴：治疗失眠，脾胃不和
血海穴：月经失调，阴道出血，不孕不育，肥胖。
引陵泉穴：盆腔炎，前列腺炎，痛经。
