天然“黄体酮”找到了，女人常吃4物，或补充黄体酮、延缓衰老！
1.葡萄干
葡萄干偏碱性，女人平时没事的时候常吃葡萄干，能够很好地调节体内的酸碱平衡。而且，葡萄干中含有大量的维生素，可以很好的帮助身体清除一些会损害身体健康的自由基，保护皮肤，美容润肤，补充黄体酮，延缓衰老。
2.腐竹
腐竹的营养价值也是很高的，对于女人来说在生活中经常的吃些腐竹，也有助于体内雌激素的分泌，而雌激素对于女性来说是非常重要的，可以帮助补充黄体酮，延缓衰老。
3.海带
海带中含有非常天然的黄体酮，女人适当的吃一些，可以帮助补充蛋白质和矿物质，使体内缺失的一些微量元素得到更好的促进。而且还能够使得垂体前叶黄体生成素分泌，促进女人调节卵巢功能和内分泌，帮助延缓衰老。
4.大豆
大豆中含有人体所需的各种氨基酸，对人的神经、骨骼、皮肤的健康都能起到一个很好的作用。同时大豆中含有大量的不饱和氨基酸很丰富的黄体酮，所以女人平时多吃这种食物能补充黄体酮，让体内的激素越来越平稳，还可以帮助延缓衰老。
