作者：窈窕妈妈
ID：iiimum
前天晚上，玲玲对我说她快要坚持不下去了：
生娃、带娃到现在，身上落下了一堆毛病。
尤其是颈椎最严重，最近整天都是晕乎乎的，非常难熬。
这让我想起了最近上热搜的一条新闻：
因为女性比男性脖子稍短，长期低头更容易颈椎疼。
正在读文章的你，最近颈椎有没有感觉到酸痛呢？当妈后的我们，每天都在透支体力，每天都在超额完成任务。即使始终是一个人，不管有多么疲倦，也要坚持到底。
带娃喂娃、哄睡、做家务……很多事情我们不得不做。但时间久了，再健康的身体也在悄悄发生一些变化。就像一位妈妈的自嘲说的那样：哪个当妈的身上还没点儿小毛病？现在的我转头颈椎咔咔响，起身腰椎狠狠疼。带娃带的连手都抬不起来，还特别容易麻。这边还没缓过来，孩子就又在叫妈妈了。全身各处都不舒服，去医院一是没空，还觉得有点犯不上。当妈后，我们就这样带着一身毛病，一天一天的熬着。
带娃哄娃全程低头盯着疲惫过度还会这样打瞌睡颈椎就是这样慢慢出了问题当妈后的生活真的很不容易▽
@阿悦妈咪
我曾经做过一个征集：当妈后的你，身体上落下了哪些小毛病。结果让我大吃一惊：留言的几百位妈妈中，绝大多数的身体都有不舒服的地方。而且有一部分妈妈的小毛病，已经到了非常严重的地步。脖子酸痛、腰椎痛、肩周炎、背疼、关节炎……从头到脚，从身体到精神状态，都受到了很大的影响。而这些毛病都是过度劳累后，一点一点出现且越来越严重的。
因为带孩子无人体谅，只能自己硬抗心中的崩溃却不知道该对谁说▽
因为孩子还小需要妈妈只能坚持不吃药不治疗因为孩子就是我们坚持的动力▽
都说成为妈妈的女人是超人但我们的身体也不是铁打的随时都有可能倒下▽
这么多毛病都出现在一位妈妈身上该是多么痛苦和无助同样当妈后的您有同感吗？▽
当妈到底有多辛苦？
从十月怀胎对娇弱身体的巨大消耗，到产后喂养照顾，处理各种家务。
忙起来别说三头六臂，就是全身都是手也不见得全都整利索。
而如此高强度且没有休息的日子，累得妈妈们指甲盖、头发丝都疼起来了。
有人说，当妈后除了没人疼，全身哪都疼。
最可怕的是经历了无数个煎熬的日日夜夜，到最后还被嫌弃矫情。
因为有些人根本不知道，你忙碌的时候到底是什么狼狈样：
从睡梦中慌张醒来，看着怀里哭个不停宝宝，你有点发愁。
但最终你还是强行让自己冷静下来，一直安抚到孩子重新入睡。
毕竟除了自己，没人能帮得上忙。
带娃从来不是一件容易的事，每件小事都在消耗着你的耐性。孩子虽然还小，但他搞出来的烂摊子可一点也不小。你一次次的收拾残局，一次次的做着重复的劳动。一次次的在腰酸背痛中结束相似的一天。
即便这样，你仍然得不到该有的体谅和理解。“孩子发烧了，你是怎么带孩子的！”当宝宝有一点状况，第一个受到怪罪的肯定是妈妈。我们不是不想辩解，而是那些辩解根本没用。
你起早贪黑，没人觉得你有什么功劳。你耗尽力气，没人关心你的健康状况。你只能在宝宝睡着之后，给自己揉揉肩膀，想着明天该怎么忙。现在这些当妈的，已经不是累不累的问题了，而是根本就是拿命在拼！
朋友小石生完宝宝后一直就不开心，直到昨天凌晨我翻到了她的动态：
“颈椎痛、肩膀痛、腱鞘炎、腰痛、头晕、瘦弱、脾胃虚……”
天哪！我知道她当你妈后一直很累，但我没想到她的身体出了这么多状况。
每天都为了这个家而忙碌着，除了遛娃根本没有机会出门。没有任何娱乐活动，每天就围着老公和孩子转。越是这样，对方反而越不知好歹，把她的付出当做理所当然。每天回家两个人话都不说，明明结婚了却活得像丧偶。更重要的是，她身上的这些状况，老公竟然全归结于活动得少。因为孩子太小实在离不开，她不得不一直这样忍着。
很多宝妈的身体或许没有发展到小石这样，但或多或少会有一些状况。
总觉得自己只是有几个小问题，忍忍就过去了，但你知道吗：
多少危及生命的大问题，是因为这些小问题积累形成的。
曾经有这样一件新闻刷爆了朋友圈：
一位27岁的妈妈因为过度劳累引起心源性猝死，离开了这个世界。因为当时这位妈妈手里正拿着手机，所以导致了很多人的误解：通宵玩手机，肯定是因为不自律才造成的这样的后果。但很多人都忽视了一点，那就是，她是一位宝妈啊。过度劳累引起猝死，不是一天两天造成的，而是长时间的积累！
她熬夜带娃，经常一天只睡三、四个小时。她吃不上饭，只能在带娃期间巴拉几口冷掉的饭。她没有时间运动，长时间带娃导致她全身酸痛。她经常失眠，各种小毛病全都来了，但她还在一直坚持着。
所有人都觉得她是超人，直到那一晚，她再也挺不下去了。但在这之前，没有人觉得肩膀痛、腰痛、颈椎痛……那些状况是大问题。等到小问题真正发展成大状况，真的后悔都来不及了。
所以对于整个家来说，拥有一个健康的身体无疑是最重要的。我们深知家庭责任的沉重，但也要对自己好一点，用最健康的方式去拥抱生活。一、努力规律作息，不要长期性连续熬夜。虽然对于有娃的家庭，有时候熬夜不可避免，但夫妻分工合作总能分担压力，更好的休息。当你真正了解到对方的付出，你就会发现彼此都在拼命付出，都值得更好的对待。二、吃好喝好，对自己好一点，这世上真的没有超人。人都是肉长的，你身体再棒也抵不过三日无粮，一定要加强营养规范饮食。我身边的一位二胎妈妈，就是因为长期不吃饭，吃冷饭，现在得了重度胃溃疡……
三、莫生气，气出病来没有人能替你承受。其实身体的很多问题都和情绪有关，有一个积极向上的情绪真的比什么都重要。两口子有什么矛盾，趁早说开了吧。婚姻里有什么坎儿，夫妻间也不要再互相埋怨了，消耗自己也消耗对方。有什么困难，微笑面对吧，毕竟开心也是一天不开心也是一天。四、及时检查身体，不要拿身体不当回事。每当身体出现异样，很多人的第一反应是：“过阵子就会好吧”“再忍忍，应该没事”说给自己的爱人听，得到的回答也是“不要矫情啦”“人人都这样，没啥大问题的”。就是这样的心态，很容易让小问题慢慢变成大问题。结婚之后，家家都有本难念的经，家里一堆事，家外一堆事。作为夫妻，我们更应该携手共进，互相帮扶而不是彼此埋怨。
男人更应该承担起自己的责任，让妻子少熬点夜，少点委屈。
毕竟，想有一个幸福的家就得先有一个健康的身体，不是吗？
关于作者：窈窕妈妈（ID：iiimum），有两个逗比孩子的二胎妈妈，用漫画和文字，分享海量育儿知识、解读婚姻情感生活。陪伴千万妈妈和孩子的成长。授权请联系窈窕妈妈（ID：iiimum）
