我们都知道燕窝购买回来时不能够马上食用的,一定要泡开之后在炖煮,但是要注意的是,燕窝不是说泡的越久越好,主要是泡太久会影响燕窝中营养成分的活性,所以不能够泡一整晚。
1、泡燕窝是件挺烦人的事,听到燕窝最少要泡4个小时以上,有人就想到一个妙招:睡前(晚上9-10点)把燕窝放进水中开始泡,等第二天起床(早上6-7点)就泡好了。确实省心又省事,不过这里面有一个问题有困扰,那就是燕窝可以泡一晚上吗?
2、其实不建议泡这么久,燕窝泡太久会影响燕窝中营养成分的活性,屋燕泡发建议不要超过6个小时。专家曾做过延长燕窝泡发时间的实验,实验结果表明,燕窝泡发时间过长不会发生燕窝融进水里的事情,在炖出来之后的口感会更绵软一些。
3、分别对泡发时间5个小时和10个小时的燕窝,进行营养成份测定,结果表明营养成份含量相差不大。
4、所以我们建议,如果确实有这个必要,燕窝泡一晚上也是可以的,但建议最好不要这么做,最好能控制好泡发时间在4-6个小时之间。