导语;现在越来越多的人患有痛风症状,但是导致痛风的罪魁祸首非高尿酸莫属。现在高尿酸是继高血脂、高血压、高血糖后的第四高。高尿酸与日常饮食是有相互关系的。当我们吃的食物嘌呤含量越高,尿酸就会越高。所以日常饮食很重要,一份食物嘌呤排行榜送给你们,希望大家可以收藏+分享,以防备用。
新食物嘌呤排行榜,教你放心吃,痛风、高尿酸者,收藏+分享
常见低嘌呤食物
常见中等嘌呤食物
常见高嘌呤食物
结语:高尿酸的人,平时要选择嘌呤含量低的食物,控制饮食。如果引起尿酸升高,就会产生痛风疾病。平时还要注意多增强锻炼,定期体检,保证身体的健康。正常人尿酸值为:男性149~416μmol/L,女性89~357μmo1/L,大家可以参考对照。