转眼间我们已经步入到冬天当中，每天的温度也越来越低了，在这个时候我们就要更加注意自己的身体，最好是食用一些可以补身体的美食，以此来增强我们的体质，从而更轻松的度过寒冷的冬天。
很多朋友在冬天都会出现手脚冰凉的情况，这都是因为温度太低导致我们身体上出现问题，大家不能再像以前随意的去选择想吃的食物，而是要多吃一些营养价值高的美食才行。冬天，在家多喝这种汤，补身体，增强抵抗力，很适合老人小孩。
没有什么美食能比热肉汤更适合我们在这个季节食用了，大家最常见的莫过于牛肉汤和羊肉汤这两种，很多朋友都会在家里面煲这些汤。今天小编要给大家分享的这种汤比它们更有营养，喝起来也是特别的浓香鲜美，在这个干燥的季节比牛羊肉汤更适合我们。
这种汤其实就是鸽子汤，它的味道特别的鲜美，最重要的是含有很多我们身体所需要的营养，接下来小编便来教大家制作一道蒸鸽子汤。我们需要准备的食材有：1只乳鸽，适量的红枣、枸杞、山药、姜片和料酒。
我们先把乳鸽洗干净后沥干水分，再把山药给切成块，将乳鸽、山药块、枸杞、红枣、姜片和料酒一起放在碗中，搅拌均匀后腌制一会儿。最后就可以在碗中倒入适量的清水，放在蒸锅里面蒸，记得要在蒸锅里也要放入足够的水，蒸上个1个小时就差不多了。
蒸出来的鸽子汤会比煮的更加有营养，而且制作起来也是非常的简单，喝一口就能感觉到鸽子和食材的鲜香味。而且鸽子肉的脂肪含量是比较低的，爱美的女性朋友也可以经常喝，根本就不用害怕会长胖，还对身体有着不错的滋补作用，人能都够变得更加年轻。
加了姜片的鸽子汤更适合我们在冬天食用了，能给我们的身体补充到足够的能量，整个冬天也能更轻松的度过去了。而且鸽子汤还特别适合老人和小孩，小孩经常喝它个子也能长得更高，老人适量的食用后能够增加身体的活力，具有很好的滋补功效。不知道大家喜欢喝鸽子汤吗？欢迎在评论区进行留言讨论。
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