相信许多吸烟的朋友都有戒烟的想法但是还没有付诸于行动，或者就是戒不掉，我知道戒烟非常痛苦，在这里小编来分享一下戒烟后身体的变化，让吸烟的小伙伴目标更明确一下，加强戒烟的决心。
戒烟后一小时，心率会先下降，然后再慢慢的恢复正常，肺部会持续运转，促进香烟中的毒素排出，血压也会受到血液循环改善的影响，逐渐下降，
戒烟十二小时，呼吸跟家顺畅，呼吸的气体也更加清新。
戒烟七十二小时，此时是戒烟后的第一个难关，会出现烦躁不安的情绪，很想在抽一根烟过过瘾，这都是正常的戒烟反应，如果不能坚持住，很多人就会在这一步戒烟失败。
戒烟三个月，受损的肺部和血管已经完全恢复，肺部开始正常工作，咳嗽和呼吸急促的症状几乎完全没有了。
戒烟一年，患冠心病的风险会下降50%，基本上不会再产生渴望吸烟的感觉，可以说是戒烟成功。
吸烟虽然给人短暂的快感，却对身体造成了长久且不可逆转的损伤，而且还会对身边的亲人造成非常大的危害，希望各位吸烟的小伙伴可以尽快戒烟，给家里的小孩子一个健康祥和的成长环境。
