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少盐饮食 轻松生活 清淡少油青瓜炒鸡蛋

时间:2019-11-23 03:31:53

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少盐饮食 轻松生活 清淡少油青瓜炒鸡蛋

青瓜炒鸡蛋,一道非常简单的家常菜,口感清淡少油,营养丰富,非常适合经常炒来吃。

By 北纬yhz

用料

青瓜 1条鸡蛋 2个耗油 4克蒜 2瓣盐 1克葱白 2段

做法步骤

1、蒜稍微切碎,葱白切段备用。

2、青瓜去皮切成2段,再一分为四。

3、去除瓜瓤,瓜瓤水分比较多,容易影响口感,所以炒的时候喜欢把瓜瓤去除,这个可以根据个人喜好来决定要不要去除哈!

4、斜刀切成小块备用。

5、鸡蛋磕入碗中,用限盐勺加入一丢丢盐拌匀。

6、锅烧热倒油烧至油温6成热倒入蛋液。

7、等蛋液稍微凝固时快速铲成小块装起备用。

8、另起锅倒油烧热,放入葱段和蒜爆出香味。倒入耗油炒匀,耗油可以起到提鲜的作用,不要省略哦。

9、倒入青瓜快速翻炒断生,加入少许白糖(白糖同样也可以起到提鲜的作用),用限盐勺加入少许盐翻炒均匀。

10、倒入鸡蛋翻炒均匀出锅啦!

11、简单的食材,只要处理得好同样鲜嫩爽口。

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