5月13日凌晨观礼天安门升旗仪式，队伍为了让我们零距离观礼，申请到了距离旗杆约10米左右，没有视线遮挡的指定区域。护旗手们整齐划一地走向升旗台，将五星红旗挂上旗杆，所有人都屏息静气准备迎接庄严神圣的时刻，5点02分国歌响起，旗手在国歌的引领下，扬起五星红旗，国旗缓缓升起！
我的目光注视着缓缓升起的五星红旗，脑海却回到1949年10月1日，雄伟的天安门迎来新一轮的太阳，当无数先烈用鲜血染红的五星红旗在天安门广场冉冉升起，伟大领袖毛主席洪亮的声音传遍了全世界：中华人民共和国成立了！中国人民从此站起来了！这一时刻，对于一个饱经忧患、受尽欺凌的民族来说是多么宝贵啊！
中国，一个让世界震撼的名字；一个让无数华夏儿女为之骄傲与自豪的名字。沉睡了百年的东方“雄狮”终于昂首立于世界之林。这是一个沸腾上升的祖国；这是一个如日中天的祖国！
那个曾经被欺凌，饱经沧桑的祖国逐渐强大起来，快速发展。举办奥运会，自建高铁，自造航母，在一带一路中共商合作大计，共建合作平台，共享合作成果，为解决当前世界和区域经济面临的问题寻找方案，为实现联动式发展注入新能量，让“一带一路”建设更好造福各国人民，中国俨然成为领头羊。
作为一个体育人，同样需要勇敢拼搏、奋勇争先的精神，赛场如战场，每一场比赛都是各国的精英对决，是各自训练水平的体现，是双方教练策略的体现，更是双方综合国力的体现。在赛场上我们不畏强敌，不服输不认输，不怕挫折，越战越勇，越比越强！
作为一名运动员就要弘扬坚定自信、奋力拼搏的体育精神。我认为运动员最好的爱国体现就是在训练中服从领导安排，配合教练员的训练思路，刻苦训练，协助队医积极治疗伤痛，赛场上拿冠军，奏国歌升国旗，奥运场上杨国威。
训练比赛来，经历了不少挫折，也得到过很多荣誉，不管高低起伏，成败得失，我都不忘初心，继续前行。感谢我生命里所有帮助过我的人，领导、教练、队医、队友们，我的爱国情怀离不开你们的指引与帮助，再次感恩遇见你们，让我们继续携手续写中国举重队的辉煌成绩！（黎雅君）
