爱美之心人人皆有，很多人为了减肥而吃减肥药，所谓是药三分毒。一般市面上的减肥药都是激素类的减肥药，广告吹嘘得很厉害，其实并没有那么夸张的效果。一般这类减肥药都是有一定的副作用的，小的会影响你的形体，大的会危及你的身体健康，更严重的则有可能夺走你宝贵的生命。还有一些不吃减肥药的姑娘则是靠节食减肥，这也是一种不科学的减肥方法，不仅折磨身体，而且折磨自己的精神。
其实呢，不一定要走极端的方法才能减肥，但是你们知道喝茶也能减肥吗？其实它们才是脂肪的天敌，现在让我带你们了解一下吧！
1、荷叶茶
荷叶茶还有比其他任何事物都好的利便效果，有效地解决了便秘的困扰，久而久之小腹就会变平坦了。
2、乌龙茶
乌龙茶可以提高分解脂肪的酵素，脂肪代谢量也相对的提高了，从而起到减肥瘦身的功效，建议在三餐饭后喝一杯乌龙茶去油腻并结合运动，这样能快速减肥，荷叶茶里面还有很多的纤维素，这种物质能够加快肠道的蠕动，可以帮助我们排出宿便，清理肠道。
3、陈皮普洱茶
陈皮普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，此时身体内的热量也会得到快速代谢，能够有效预防动脉硬化，还具有一定的排毒杀菌，减轻振金属伤害的效果！ 并且非常安全，没有副作用，对肠胃也可以起到保护的作用。
我在这里要提醒一下各位小伙伴，喝茶要选对时间。可以在饭前喝一杯茶，以此降低一定的食欲，减少过多的脂肪类的进食。也可以在上班休息的时候喝上一杯，以此燃烧脂肪，达到减脂的效果。喝茶减肥是需要坚持不懈才能见到一定的效果的，用茶来调理身体，也可以修身养性。但是需要注意下，切记在月经期间、怀孕期间和脯乳期间喝茶，特别是浓茶！
茶中含有很多维生素、茶多酚、微量元素等，是减肥的一大利器。那些还在节食减肥中苦苦挣扎的小伙伴们，那些还在与减肥药合作的小伙伴们，赶紧学起来吧，科学减肥才能让健康与美丽同行啊！
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