我们都知道这么一句俗语,“肝是哑巴,胃是喇叭”。这也就是説,胃部如果有不适感,身体就会表现出明显的症状,但是肝脏则总是一个默不作声的状态。这也就会导致肝脏疾病在发现时,已经病情非常的严重了。据世界卫生组织统计,肝脏病患者的人数在全球高达13亿之多,其中我国占有大约4亿。因此,在肝脏初期时就出现有一些症状时,例如身体有以下“2痛”时,就一定要及时诊断。能够及时发现并采取治疗是十分关键的。
1、肩痛
当肝内的肿瘤在增大的同时,右肩的神经也会受到一定的压力受压。长此以往们就会诱发肩膀疼痛,一般会变现出牵涉痛、反射痛等症状。这些症状虽然只是轻微的肩膀疼痛,但是一旦病情加重,并且没能及时缓解的,就要警惕肝脏损伤了。
2、腹痛
都说肝脏是个“哑巴器官”,不会轻易表现出疼痛症状,但是一点有明显的疼痛感时,就很可能是肝脏出了大毛病。因为位于腹部右上方的肝脏,一旦出现了疼痛、肿胀等症状时,就是肝脏在发出的紧急“求救信号”了。
因此,肝脏健康与否是极其重要的。这就要在日常生活中,也要做好养肝护肝,
所以要想保养肝脏,缓解肝脏损伤,呵护肝健康,就要谨记这“一少、一多、两不要”。
一少:少拖延
很多在生病的时候,总是不重视,觉得只是小病,就是因为总是拖着不检查治疗,到再去看医生的时候大都为时已晚了。所以,一旦出现一些肝脏类疾病的症状,就要及时检查、治疗,避免因为疏忽大意而导致病情的不断恶化。
一多:多喝水
我们都知道,常常喝酒会对肝脏造成极大的伤害。因为酒精的摄入会增大肝脏对其的分级负担,从而导致部分有毒物质或是垃圾就会堆积在体内,这就会诱发肝脏的并发。所以建议尽量戒掉饮酒这一习惯,以茶水来代替之。比如每天冲泡一些植物花茶,健康养生。
决明子:能够有效减低体内脂肪和胆固醇含量,为肝脏减压;
牛蒡根:可以帮助肠胃蠕动,有效促进毒素排解;
桂花:有效清新口气,缓解口臭、口干以及口苦等症状;
以上3个小植物还可以搭配饮用,每天一杯,有效减缓肝脏损伤,让肝脏越来越健康。
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两不要:
1、不要经常生气
通常情绪的好坏也会对我们的身体健康有着很大的影响。中医认为“怒伤肝”心情好不好对身体健康有很大影响。我们都知道“气大伤身”,这一句俗语绝不是说说而已。经常生气、发怒或处于抑郁情绪中,都会易发肝气,从而影响到肝脏代谢功能的正常运转。此外,长期处于负面情绪中,还会容易引发内内分泌的失调、月经紊乱等症状。所以一定要学会调节自己的情绪,少生气。不论遇到什么问题,都要以积极乐观的心态去面对它。
2、不要胡乱服药
我们都知道“药物都有三分毒”。所以不论是什么样的药物,无论是养生类或是处方治疗类的药物,乱吃都会给肝脏带来巨大的负担,从而就容易诱发肝脏累疾病,这就是“药性肝损伤”。所以,即使是为了身体健康而买一些保健品服用的的,也一定要谨记“三分毒,三分药”。服用药物一定要遵从医嘱且不可自行服药,就算是保健品也要做到科学合理服用。否则就会给肝脏带来巨大的负担,从而就容易诱发机体出现各种病症。
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