尿酸偏高时，注意尿酸代谢和排出，常喝1水，帮助远离痛风。
在生活中，人们可能常常会注意到“三高”，也就是高血压、高血糖和高血脂的问题，可却忽略了“第四高”也就高尿酸对身体的威胁。
高尿酸，是体内嘌呤代谢紊乱，致使血中尿酸水平升高的一种表现，可引起身体出现很多代谢性紊乱。
常见的痛风，就是由高尿酸发展而来的。之所以叫做“痛风”，就是因为发作时关节剧烈的疼痛，时间久了，还会出现关节僵硬、变形形。并且，大部分的痛风的人还都会出现不同程度的肾功能不好。
为什么人体的尿酸水平会升高？其实不外乎2点原因
正常情况下，体内尿酸的产生和排泄，是一种动态平衡的状态。也就是产生的尿酸基本会被及时排出体外。所以，出现了尿酸高的问题，要么是尿酸产生过多了，要么就是尿酸排泄量减少了。
按照尿酸产生的源头，可分为内源性和外源性两类。内源性尿酸是体内细胞新陈代谢的产物，外源性尿酸多来自于某些高嘌呤食物，比如肥肉、动物内脏、海鲜贝类、肉汤等。
尿酸排泄障碍，有可能是肾功能异常引起，导致身体的代谢产物排泄能力明显下降。比如在酸中毒的情况下，尿酸的排泄会受到明显的抑制。
还有一种情况，就是摄入过多酒精。酒精代谢会产生乳酸，从而阻碍尿酸排泄。因此，长期酗酒、摄入酒精过多也会升高尿酸。
所以，想要降低尿酸，关键就是两点：一方面要阻止尿酸生成过多，另一方面就要加速尿酸排泄了。
阻止尿酸生成过多，可以调整一下自己的饮食习惯：
平时饮食要尽量避开高嘌呤的食物，多吃低嘌呤的食物。还可以适当增加偏碱性食物的摄入，比如蔬菜、水果、牛奶或蛋清等，都是不错的选择。
这样可以避免嘌呤物质的不断摄入，从而控制好尿酸。尿酸偏高的人，想要吃点肉其实也是可以的，但肉类的选择要尽量以瘦肉为主，适当选择白肉，少吃红肉为好。
加速尿酸排泄，可以多吃一物。它是降尿酸的“冠军”，可让尿酸蹭蹭降，若你爱吃，可远离痛风
这个它，指的就是降尿酸植物液：菊苣栀子酵液。之所以被称为降尿酸的“冠军”，是因为它不仅可以帮助加速尿酸的排泄，还可以促进尿酸盐结晶的溶解，让痛风远离，让身体恢复正常。
这个降尿酸植物液是由菊苣、栀子、百合、桑叶、葛根、玉米须等药食同源食材搭配，并经过工艺提纯发酵制成的。
这些食材都属于药食同源的食材，所含的成分具有调节高尿酸的作用。搭配在一起食用，人体可以综合吸收多种食材中的有效成分，而且在发酵的作用下，成分可以充分被人体吸收利用，这样降尿酸和溶解尿酸盐结晶的效果会更好。
这样尿酸的生成被控制住了，尿酸的排泄也得到了疏浚。也是，体内的尿酸水平也就可以维持在正常范围内。不怕高尿酸，自然也不怕高尿酸所带来的痛风等其它相关问题了。健康，其实就在我们自己手上。
