春天到了，可能周围有一些人会渐渐的咳嗽起来，其实在咳嗽的时候，除了吃止咳药打针之外，我们还可以通过食疗的方法来止咳，或者是以吃药为主，治疗为辅的方法即可，那么该吃什么样的食物，可以起到润肺止咳的作用呢？我们不妨来了解一下。
春天咳嗽不用怕，天然止咳食物找到了，没事吃一点，润肺止咳
菠萝
菠萝是日常生活中常见的一种水果，吃起来酸酸甜甜的非常可口，而且果汁非常的多，含有丰富的维生素和蛋白质，可以为人们的身体提供所需要的营养，水分也非常的充足，可以起到生津止渴的作用，其实有很多的人不清楚，煮菠萝营养价值会更高一些。
菠萝性寒经常用菠萝煮水喝，可以清理肺部的炎症，消除毒素，让咳嗽的症状得到有效的缓解，食用几天之后发现自己的嗓子舒服了，然后加入几颗冰糖效果会更佳，煮菠萝比生吃菠萝的效果更好一些，菠萝中含有大量的维生素和抗氧化物质，可以起到美容养颜的作用，让皮肤更加细腻有光泽，而且还能够利于减肥，消除疲惫，排出毒素。
黄皮果
黄皮果是一种常见的水果，可以搭配蜂蜜一起食用，黄皮果含有丰富的酸性物质和维生素，氨基酸等物质，还有大量的水分，可以起到开胃生津的作用，还能够加速肠胃的消化，减少气滞而产生的不舒服症状。
黄皮果又称作是“止咳果”，如果咳嗽是由于气温骤降，气候变化太快导致的，那么黄皮果中含有大量的新肉桂酷胺A和维生素，能够降解肺气，起到止咳祛痰的作用，经常用黄皮果煮水喝，坚持5天，咳嗽或许会有所缓解。除了止渴的作用之外，黄皮果还能够起到清热降火的作用，对于消化不良，缓解腹部胀痛具有很好的疗效。
蜂蜜生姜萝卜饮
蜂蜜生姜萝卜水也可以起到咳嗽的作用，生姜具有温肺止咳，能够将身体多余的热量带走，还能够带走身体中的病菌和寒气，白萝卜含有丰富的蛋白质脂肪和钙质具有消炎止渴的作用。
对于这几种润肺止咳的方法你都了解了吗？希望这篇文章能够帮到大家，如果你喜欢这篇文章，请分享转发给其他人，让更多的人受益，小编每天都会更新健康知识给大家，请大家多多关注小编。
