虽然爱吸烟的人都知道，烟草给我们的身体带来很大的危害，但是很多人还是吸烟成瘾。久而久之，我们的肺部就会受到很大的损害，会研发肺炎、肺癌等严重疾病。如果实在戒不掉烟，那就在平时多注意下养生吧。经常抽烟人，喝水时加点植物喝，帮你排出肺毒，减少吸烟带来危害！
1、蒲公英
蒲公英可是个好东西，拿来泡水喝不但清热解毒还可以化痰止咳，养肝润肺。经常喝酒抽烟的人，平时多喝点蒲公英茶，可以清除烟毒，保护肝脏。
2、薄荷
薄荷有着清热解毒、净化血管良好作用，对咱们人体健康很有帮助，纯天然绿色植物，益于身体健康。很多人不知道，薄荷还可以有效，治疗吸烟引发的咽喉肿痛，清肺部吸烟引起的毒素，排烟毒效果也特别好。
3、茶叶
观察我们周围，很多爱吸烟的人都爱喝茶，吸烟者宜经常多喝茶，茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，以降低吸烟所带来的这些病症的发作，同时茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。
