用它泡一泡 饭前喝一杯 消脂排毒降三高 7天瘦8斤远离大肚腩

用它泡一泡，饭前喝一杯，消脂排毒降三高，7天瘦8斤远离大肚腩

如今我们的生活水平日益提高，再也没有人因为吃不饱饭而烦恼。相反的我们天天会为了吃什么而纠结，很多时候因为控制不住嘴又迈不开腿，导致体重飙升，原本平坦的小腹变得像波浪一层又一层。想要减掉这些积累下来的赘肉成了一件令人头痛的事情，今天小编来为大家分享一个小妙招，只要用长在池塘中的它泡一泡，饭前喝一杯。就能快速消脂排毒降三高，让你7天瘦8斤远离大肚腩。

闺蜜在中学时代与我身高相似体重相仿，那时候我们还能经常互换衣服穿。大学后闺蜜的体重开始飙升，一路从95飙升到120，尤其是工作后竟然直逼130。有一次在我的怂恿下我们去拍了一套闺蜜写真，看着照片中的自己，闺蜜下决心减肥。只有瘦回从前，我们才能像以前一样互换新衣。

闺蜜是一个执行能力很强的人，减肥也并不是说说而已。但是开始的时候也是吃了好大的苦头，每天晚上下班都做锻炼，甚至每天晚餐都只吃水果，早餐也就只吃一个鸡蛋清。但是除了身体发虚体重竟然没多大变化。尤其是这种强烈的运动和节食还造成了闺蜜的姨妈期紊乱。

随后闺蜜找中医看了一下，医生说是因为身体在短时间内不能适应如此高强度的运动，所以造成了激素分泌不平衡，因而姨妈期紊乱。并且医生告诉了闺蜜一个减肥的小妙招，只要每天饭前喝一杯，轻松减脂还能降三高。闺蜜用了这个方法果然奏效，7天瘦了8斤。下面小编就把这个方法分享给大家。

它就是荷叶水，荷叶相信很多人都见过，它生长在池塘中，夏天的时候还有长出荷花，有的还会结出莲蓬，地下生长的便是藕。真的全身是宝啊，就连荷叶水喝了都能减肥。因为在荷叶中含有一种芳香族化合物，它能够有效的溶解脂肪，达到消脂的目的。另外还能化浊去腻进一步防止脂肪的堆积，除此之外荷叶中还有一种茶瘦素，茶瘦素可促进新陈代谢加快热量的分解。所以经常喝和也睡能够消脂减肥，瘦出小蛮腰告别大肚腩。

荷叶水的制作方法也非常简单，取适量干荷叶（荷叶可以直接购买）然后加入足量的热水冲泡，盖上盖子焖几分钟就可以喝。需要注意的是荷叶茶直接冲泡就可以没有必要再烧水煮荷叶茶。

自制天然荷叶水对我们的身体是没有任何坏处的，除了可以消脂减肥还可以降血压、降血脂，降低胆固醇含量。是一种有效的抗三高饮品，老人也可以适当饮用。

需要注意的是荷叶性寒，所以女性在姨妈期是不能服用的，以免加重痛经。另外脾胃虚寒的人也不建议饮用，防止造成肠胃不适。

如果您也在为减肥瘦身而烦恼，不妨试试这个小方法吧，只要把它泡一泡，饭前喝一杯，就能消脂降三高，7天瘦8斤。希望小编的分享能够帮助到您，如果您有其它更好地小建议欢迎在下面的评论区留言分享。

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